Planificacion Cn6 II Sem 2013 Aptus

6º Básico

II Semestre 2013

CIENCIAS NATURALES Planificaciones

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EJE Páginas Ficha Lámina Anexo

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UNIDAD: ENERGÍATema: Energía en el entornoClase 1 y 2: Manifestaciones de la energía y objetos que utilizan energía para funcionar

10 1 1 - 2 - 3 - 4

Clase 3 y 4: Energía, ¿dónde estás? 14 2 5 - 6 - 7 1 - 2

Clase 5 y 6: Energía y seres vivos 21 3 8 - 9 - 10 3 - 4

Clase 7 y 8: El Sol, energía para la Tierra 27 4 11 - 12 - 13 - 14 - 15 5

Tema: Transformaciones de energíaClase 9 y 10: Transformaciones de energía 33 5 16 - 17 - 18

Clase 11 y 12: Transformaciones de energía 39 6 19 - 20 6

Tema: La transferencia de la energía calóricaClase 13 y 14: Calor y temperatura 46 7 21 -22

Clase 15 y 16: Transferencia de calor 49 8 23 - 24 - 25

Clase 17 y 18: ¿Cómo se transfiere el calor? 53 9 26 - 27 - 28 - 29 7

Clase 19 y 20: Transferencia de calor en aparatos cotidianos 58 10 30 - 31 - 32 - 33 - 34

Clase 21 y 22: Transformaciones de la energía calórica 60 11 35 - 36

Tema: Uso responsable de la energíaClase 23 y 24: Recursos energéticos naturales 64 12 37 - 38

Clase 25 y 26: Recursos energéticos de Chile 68 13 39 - 40

Clase 27 y 28: Consecuencias del uso de recursos energéticos no renovables y renovables

72 14 41

Clase 29 y 30: Uso responsable de la energía 80 15 42 - 43 - 44

UNIDAD: MATERIA Y ENERGÍATema: La materia, sus estados y las partículasClase 1 y 2: ¿De qué está compuesta la materia? 85 16 45 - 46 - 47

Clase 3 y 4: Efecto del calor en el comportamiento de las partículas 88 17 48 9

Clase 5 y 6: Comportamiento de las partículas en los distintos estados físicos 92 18 49 - 50 - 51 10

Tema: Cambios de estado de la materiaClase 7 y 8: Cambios de estado y partículas 99 19 52 - 53 - 54 11

Clase 9 y 10: El calor puede cambiar el estado físico 103 20 55 - 56 12

Clase 11 y 12: Transferencia de calor y cambios de estado físico 112 21 57 - 58 - 59

Tabla

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Tabla

EJE Páginas Ficha Lámina Anexo

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Clase 13 y 14: La presión puede cambiar el estado físico 120 22 60 - 61

Tema: La termperatura y el movimiento de las partículasClase 15 y 16: La temperatura y el movimiento de las partículas 126 23 62

Clase 17: La temperatura y el movimiento de las partículas 130 24 63

Clase 18 y 19: Transferencia de calor 133 25 64

Tema: El calor y la temperatura en los cambios de estadoClase 20 y 21: Gráfico de temperatura en función del tiempo 136 26 65 - 66 - 67 13 - 14

Clase 22 y 23: La temperatura no cambia durante los cambios de estado 140 27 68 - 69 - 70

Clase 24 y 25: Calor y temperatura durante los cambios de estado 144 28 71

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CÓMO USAR ESTE CALENDARIO

Para poder tener una visión global de sus planificaciones, le invitamos a marcar en este calendario:• El inicio o cierre de su año escolar.• Las vacaciones, feriados o actividades de su establecimiento en donde no haya clases.• Las evaluaciones y PDN.

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Objetivos de Aprendizaje:

• Explicar que la energía es necesaria para que los objetos cambien y los seres vivos realicen sus procesos vitales y que la mayoría de los recursos energéticos proviene directa o indirectamente del Sol, dando ejemplos de ello.

Los objetos o seres que se mueven, crecen y realizan trabajo utilizan energía. La energía se manifiesta de distintas formas en la naturaleza, los objetos y los seres vivos:

• Movimiento como energía cinética• Calor como energía calórica• Luz como energía lumínica• Sonidos como energía sonora

Los objetos y en los seres vivos cambian por efecto de de la energía. Existen dos estados de la energía:

La energía del movimiento, aquella en que las partículas o los cuerpos completos se mueven. Ejemplos de energía del movimientos son energía calórica, energía sonora, energía lumínica, energía eléctrica y energía cinética propiamente tal.

La energía potencial, es aquella que se puede almacenar las formas más comunes son: energía potencial gravitatoria, energía potencial química, energía potencial elástica.

5. ¿Qué tipo de energía usan los seres vivos? ¿Mediante qué proceso capturan la energía las plantas y los animales?

Los seres vivos usan energía química del alimento que proviene de plantas y animales. Las plantas “capturan” la energía lumínica proveniente del Sol mediante el proceso de fotosíntesis. Los animales consumen otros seres vivos para poder “capturar” la energía químicas que éstos contienen.

7. ¿Cuál es la primera fuente de energía en la Tierra?

La energía del Sol nos da calor y luz, una parte de esta energía es transformada en alimento por las plantas. A su vez, el ganado convierte la energía del alimento en músculo, el cual comemos en forma de hamburguesa o bistec. Nosotros también consumimos energía almacenada en las plantas y los animales y la transformamos en huesos y músculos.

La energía del Sol es un ingrediente vital para nuestro cuerpo y para un gran número de elementos que nos rodean. La ley de conservación de la energía dice “la energía se transforma, pero nunca se pierde o se destruye”, es decir siempre hay la misma cantidad de energía. Así como la energía eléctrica se puede transformar en energía mecánica, existen numerosas transformaciones de una forma de energía a otra. El sol es la primera fuente de energía en la Tierra, de ésta derivan otras fuentes de energía como:

• La energía eólica: La energía del sol calienta grandes masas de aire lo que produce el viento.

• La energía hidráulica: La energía del sol evapora el agua que sube hasta las nubes que precipitan y se forman las reservas de agua en altura.

• Energía química almacenada: La energía del sol permite que las plantas realicen fotosíntesis permi-tiendo almacenar energía en el cuerpo de las plantas y animales.

Estas energías se transforman sucesivamente en otros tipos de energía que podemos aprovechar.

Introducción del tema

Manifestaciones de la energía y sus características

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� 2 horasClase 1 y 2: Manifestaciones de la energía y objetos que utilizan energía para funcionarTema: Energía en el entorno

Lea las dos primeras definiciones de energía y pregunte:

Energía viene del latín “energīa”, y este del griego “νργεια”.

1. Eficacia, poder, virtud para obrar.

2. Física. Capacidad para realizar un trabajo (se mide en joules).• ¿Qué es la energía? Dé un ejemplo de objeto, ser vivo o elemento de la naturaleza que representa para usted energía (Un

fósforo quemándose, una persona corriendo, un rayo).

Muestre la lámina 1 que ilustra un director de orquesta guiando a los músicos.• ¿Qué elementos de la imagen se mueven, producen sonido, calor? (Las personas y los instrumentos musicales).• ¿Qué elementos no cambian en la imagen? (Los muebles, la sala, varios objetos, etc.).• Cuente que en esta clase descubrirán cómo y cuándo se manifiesta la energía.

Pregunta principal: ¿Se manifiesta la energía en todos los objetos? ¿Cuáles son las manifestaciones de la energía en la natu-raleza, los objetos y los seres vivos?

Objetivos de Clase

ű Comparar y clasificar objetos cotidianos según el criterio de si el objeto utiliza o no energía para funcionar.

ű Reconocer las diferentes formas en que se presenta la energía.

Recursos pedagógicos

ű Ficha 1 ű Lámina 1, 2, 3 y 4 ű Material concreto: ű Una silla y un uslero (opcional)

Inicio

Continúe mostrando la lámina 1.• ¿En qué se refleja el concepto de energía en esta lámina? (El director se mueve tiene el poder y la virtud para que los músi-

cos toquen sus instrumentos. Los músicos realizan un trabajo, están produciendo sonidos).• ¿La mesa, el atril o la silla de la imagen está utilizando energía? (No).

Explique que la energía es la capacidad para realizar trabajo. Por ejemplo, los objetos o seres que se mueven, crecen y realizan trabajo manifiestan o utilizan energía para funcionar. Por el contrario, los objetos que no realizan trabajo no manifiestan o usan energía.

Compare la situación de una silla con una persona sentada y una persona aplastando la masa con un uslero. Puede mostrar la lámina 2 que ilustra lo mismo.

Pregunte:• ¿Para qué sirve cada uno de los objetos presentados? (La silla sirve para sentarse y el uslero sirve para aplastar la masa).• ¿Cuál de los dos objetos necesita energía para funcionar? ¿Por qué? (Sólo el uslero necesita energía para funcionar, porque

por sí sólo no produce la deformación de la masa).• ¿De dónde viene la energía que se aplica al uslero para que aplaste la masa? (De las manos de la persona).

Explique que una silla no necesita aporte de energía para servir de asiento, sin embargo un uslero SI necesita un aporte energía para aplastar la masa. Mencione otros ejemplos dónde se requiere un aporte de energía para que el objeto funcione: pala, abre lata, palanca…

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Clase 1 y 2: Manifestaciones de la energía y objetos que utilizan energía para funcionarTema: Energía en el entorno

Pregunta principal: ¿Se manifiesta la energía en todos los objetos? ¿Cuáles son las manifestaciones de la energía en la naturaleza, los objetos y los seres vivos?• Los objetos que no realizan trabajo no usan energía.• Los objetos o seres que se mueven, crecen y realizan trabajo utilizan energía.• La energía se manifiesta de distintas formas en la naturaleza, en los objetos y en los seres vivos.• Formas como se manifiesta la energía:

ű Movimiento como energía cinética ű Calor como energía calórica ű Luz como energía lumínica ű Sonidos como energía sonora

Esquema conceptual relativo a la energía y sus formas (lámina 4).

Cierre

Referencias al docente

Nota:

Los objetos que cambian y transforman la energía son objetos que usan energía. Por ejemplo, el violín transforma el movimiento de las cuerdas en sonido.

No se han incluido en las categorías de energía la energía potencial ya que no tiene manifestaciones evidentes. Esta se verá en las próximas clases.

Generalidades sobre la energía:

http://www.profesorenlinea.cl/fisica/EnergiaTiposde.htm

Cuente que en general las máquinas y los seres vivos necesitan energía para poder funcionar.

Comente que la energía está presente de muchas formas en nuestro entorno, como por ejemplo la lámina 3 que ilustra un grupo de personas cantando alrededor de una fogata en una playa durante la tarde …

Reconocer las manifestaciones de la energía en una situación determinada, pregunte: • ¿Qué elementos de la imagen producen sonido? (Las personas, el motor del barco, la guitarra, el crepitar del fuego).• ¿Se mueven? (Las personas, las olas, el fuego, el barco).• ¿Brillan? (Las luces del barco, el fuego, el sol).• ¿Dan calor? (El sol, el fuego, las personas, las luces).

Cuente que en esta escena se manifiestan varias formas de energía: energía lumínica, sonora, cinética y calórica. Relacionan estas manifestaciones con los elementos de la escena presentada en la lámina.• ¿Qué forma de energía manifiestan cuando los objetos, las máquinas y los seres vivos funcionan? (Lumínica, sonora, eléc-

trica, calórica y cinética).

Recordar que energía cinética es la energía del movimiento.

(Identificar e ilustrar) aparatos u objetos del hogar que necesitan de energía para su funcionamiento. Ejemplos de aparatos: (por ejemplo: lavadora, radio, ampolleta, martillo, cocina).

Clasificar las distintas acciones de los aparatos de uso cotidiano según los criterios: (a) necesita o no energía para funcionar, (b) las formas de energía manifiestan.

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Ficha 1Clase 1 y 2

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Ficha 1Clase 1 y 2

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Tema: Energía en el entornoClase 3 y 4: Energía, ¿dónde estás?

Comience leyendo la fábula de Esopo “El viento y el sol” (lámina 5).

A modo de repaso pregunte: • ¿Cuáles son las fuentes de energía mencionadas en la fábula? (El viento o energía eólica y el sol o energía solar).• ¿Cuáles son las formas de energía que se manifiestan en esta fábula? (Energía cinética del viento y energía calórica del sol).

Durante esta clase comprenderán la principal característica de la energía e identificarán los dos principales tipos de energía.

Pregunta principal: ¿Qué efecto tiene la energía en los objetos y los seres vivos? ¿Cuál es la diferencia entre la energía cinética y la energía potencial?

Objetivos de Clase

ű Comprender que la energía produce cambios en los objetos o en los seres vivos.

ű Distinguir entre energía cinética y energía potencial (química, gravitatoria, elástica, eléctrica, nuclear).


ű Ficha 2 ű Anexo 1 y 2 ű Lámina 5, 6 y 7 ű Material concreto: Un libro resistente, una botella de plás-

tico vacía y sin tapa.

Inicio

Retome la fabula de “El viento y el sol” y pregunte en relación a la capa del viajero: • ¿Qué efecto tuvo el viento sobre el viajero y su la capa? (El viajero se apretó más la capa).• ¿Qué efecto tuvo el sol sobre el viajero y su capa? (El viajero se sacó la capa).• ¿Hubo algún cambio en el viajero y su capa cuando el viento sopló o el sol salió? ¿Cuál? (Sí, el hombre primero se apretó

más la capa y después se la sacó).• ¿Qué formas de energía han actuado en la narración? (La energía del viento es energía cinética y la energía del sol es ener-

gía calórica).• ¿Qué tienen en común estas dos energías? (Ambas energía produjeron cambios).

Cuente que cuando las energías actúan siempre provocan cambios en los elementos que la reciben.

Con la siguiente demostración muestre que la energía produce cambios y que existen dos tipos de energía.

Coloque un libro al borde de la mesa y una botella plástica vacía y destapada en el piso. Empuje el libro de modo tal que caiga sobre la botella y la aplaste (puede mostrar la lámina 6). Realice el siguiente esquema y pregunte: • ¿Qué cambió en el libro? La posición y la velocidad del libro cambiaron.• ¿Qué cambió en la botella? La forma de la botella cambió.• ¿Cuáles fueron las energías que participaron en estos cambios?

Cuente que las diversas formas de energía pueden dividirse en dos: energía del movimiento o energía cinética y energía “a la espera” de desencadenarse o energía potencial.

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Libro

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Tema: Energía en el entornoClase 3 y 4: Energía, ¿dónde estás?

Observar y preguntar a partir de la lámina 4 de un fósforo (sin quemar), un trozo de carbón, un bidón de bencina, una represa, una pila, un imán.• ¿Se mueve, suena, da calor? (No).• ¿Hay energía en un fósforo? (Respuestas variables).• ¿En los libros de una repisa (Respuestas variables).• ¿En una pila? (Respuestas variables).• ¿En un trozo de carbón? (Respuestas variables).• ¿En un elástico? (Respuestas variables).

Explique que algunos objetos contienen energía almacenada como por ejemplo: una pila, un trozo de carbón.

Por otra parte, los cambios que observamos en los objetos son producto de la energía del movimiento o energía cinética, como la energía lumínica, sonora, cinética, etc.

«« Profundización de contenidos (anexo 2).

http://www.scientificamerican.com/article.cfm?id=bring-science-home-rubber-bands-energy.

- Este experimento ilustra la energía potencial elástica y la energía cinética de un elástico. Siga las instrucciones del anexo 2 puede apoyarse con la lámina 4.

- ¿De qué depende la distancia que recorra el elástico? (De la tensión del elástico estirado).

- ¿Dónde está almacenada la energía potencial elástica? (En el elástico estirado).

- ¿En qué tipo de energía se transforma la energía potencial elástica? (En energía cinética, es decir el elástico se desplaza).

Pregunta principal: ¿Qué efecto tiene la energía en los objetos y los seres vivos? ¿Cuál es la diferencia entre la energía cinética y la energía potencial? • Los objetos y en los seres vivos cambian por efecto de de la energía.• Existen dos estados de la energía:

ű La energía del movimiento, aquella en que las partículas o los cuerpos completos se mueven. Ejemplos de energía del movimientos son energía calórica, energía sonora, energía lumínica, energía eléctrica y energía cinética propiamente tal.

ű La energía potencial, es aquella que se puede almacenar las formas más comunes son: energía potencial gravitatoria, energía potencial química, energía potencial elástica.

Lámina con mapa conceptual de clasificación de las energías en potenciales y en cinéticas.

Cierre


Nota:

La energía del movimiento está presente en distintos casos, por ejemplo: en el movimiento de las partículas que constituyen la materia (energía calórica), en el movimiento de la materia en forma ondulatoria (energía sonora y electromagnética) y en el movimiento de un cuerpo completo en el caso de la energía cinética.

La energía magnética y la energía nuclear son energías potenciales al igual que la energía potencial gravitatoria.

La energía mecánica es la suma de las energías cinética más la energía potencial.

Video que muestra una aplicación de la energía potencial elástica:

http://www.youtube.com/watch?v=zljMGEWYIqI

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Ficha 2Clase 3 y 4

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Ficha 2Clase 3 y 4

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Anexo 1Clase 3 y 4

Fábula

El viento y el sol de Esopo

Discutían en cierta ocasión el viento y el sol, quién era más fuerte de los dos. Y para comprobarlo acordaron que aquel que lograse antes, que un viajero que pasaba por allí se quitase la capa, sería, sin duda, el más fuerte.

El sol se ocultó detrás de las nubes, y el viento comenzó a soplar, y sopló cada vez más y más, hasta alcanzar la fuerza de un ciclón. Pero cuanto más fuerte soplaba, el hombre más se envolvía en su capa, sujetándola con ambas manos. Finalmente, el viento, agotado, se dio por vencido.

Entonces el sol apareció poco a poco por entre las nubes, creando un ambiente cálido. El hombre se sintió confortable y se abrió la capa, pero como el sol empezó a brillar y a calentar cada vez más, buscó refugio a la sombra de un árbol, y finalmente se quitó la capa.

El sol había demostrado ser más poderoso que el viento.

Ilustración: Milo Winter

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Anexo 2Clase 3 y 4

El elástico energía potencial y cinética

Estirar un elástico en distintos largos y medir cuanto avanza. Ver condiciones experimentales en:

http://www.scientificamerican.com/article.cfm?id=bring-science-home-rubber-bands-energy.

Primero marque una línea de partida en el piso con una cinta engomada. Explique a sus alumnos que la energía cinética es la energía del movimiento y la energía potencial es energía almacenada.

Muestre cómo estirar el elástico (figura 1). Cuente que un ejemplo de energía potencial es el elástico estirado y que al soltarlo se transforma en energía cinética. Antes de comenzar recuerde las medidas de seguridad: evitar lanzar el elástico a alguna persona que pase, si considera prudente sólo realice la experiencia en demostración.

Procedimiento:

1. Estire el elástico entre un extremo de la regla y el borde hasta los 12 cm, como indica la figura.

2. Ubíquese detrás de la línea de partida. Suelte el elástico y mida cuanto avanzó.

3. Repita los pasos anteriores tres veces.4. Repita modificando el estiramiento del elástico

hasta 15 cm y 18 cm (cada vez realice tres ensayos).

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Anexo 2Clase 3 y 4

Distancia recorrida por el elástico

Estiramiento del elástico Ensayo 1 Ensayo 2 Ensayo 3 Promedio

12 cm

15 cm

18 cm

Registre los resultados en la tabla siguiente:

Conclusión ¿Qué relación hay entre la distancia recorrida por el elástico y el estiramiento previo?

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Tema: Energía en el entornoClase 5 y 6: Energía y seres vivos

Active los conocimientos previos relacionados son cadenas alimentarias, fotosíntesis, equilibrio alimentario preguntando: • ¿Qué pasa con mi mascota si no le doy comida? (Se debilita y muere).• ¿Cuáles son las relaciones alimentarias de los seres vivos? (Los seres vivos necesitan alimento para vivir, los animales comen

otros animales y/o plantas y las plantas producen su propio alimento).

Lámina 8 de una ardilla guardando nueces para el invierno.• ¿Qué está haciendo la ardilla? (Guardando nueces).• ¿Cuál es la forma de energía que está almacenando este animal? (La forma de energía que la ardilla está almacenando es

energía química)• ¿Hay otras formas de almacenar energía? (Si, en el mismo cuerpo se puede almacenar la energía química).

Pregunta principal: ¿Qué tipo de energía usan los seres vivos? ¿Mediante qué proceso capturan la energía las plantas y los animales?

Objetivos de Clase

ű Conocer y comprender el proceso que permite que las plantas y animales capturen energía del medio.

ű Explicar cómo el alimento de origen vegetal se transforma en una fuente de energía.


ű Ficha 3 ű Anexo 3 y 4 ű Lámina 8, 9 y 10 ű Material concreto: Conexión a la web para utilizar

programa de cálculo de energía de una barra energética.

Inicio

Necesitamos comer para funcionar• ¿Cómo se siente si no ha comido en todo un día? (Débil, sin fuerza, cansado).• ¿Por qué se dice que los alimentos nos dan energía? (Porque con el aporte de los alimentos nos podemos mover, pensar,

crecer, etc.).

Láminas 9 y 10 de un deportista comiendo una barra energética. • ¿Por qué el ciclista está comiendo una barra energética?• ¿De qué están compuestos las barras energéticas? (Están compuestas de cereales, nueces, leche y miel).

Vuelva a mostrar la lámina 8 con la ardilla almacenando nueces y recuerde que está almacenando energía química, pregunte• ¿Qué forma de energía es la que contiene la barra energética del deportista? (La barra energética contienen

energía química)

Cuente que todos los alimentos que contienen energía química es de origen animal o vegetal.

Las plantas también necesitan energía para crecer y vivir.• ¿Cómo capturan la energía las plantas para así transfórmala en energía química?

Lectura. Recuerde lo estudiado en la unidad anterior: el proceso de producción de almidón/azúcar en las plantas requiere luz(energía lumínica). Este proceso es la fotosíntesis.• ¿Cómo capturan la energía los animales para así transformarla en energía química?

Se constató que los alimentos que consumimos contienen energía. • ¿Cómo se transfiere la energía de los alimentos a nuestro propio cuerpo? (Mediante la alimentación).

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Clase 5 y 6: Energía y seres vivosTema: Energía en el entorno

• ¿Qué sucede con la energía química que entra al cuerpo de los animales cuando comen?

Gracias al proceso de metabolismo, se realiza el almacenaje y uso de la energía química aportada por los alimentos.

«« Profundización de contenidos (anexos 3 y 4)

Conexión con la salud: Puede calcular la energía de una barra energética con los ingredientes que usted desee en la página web sugerida.

Pregunta principal: ¿Qué tipo de energía usan los seres vivos? ¿Mediante qué proceso capturan la energía las plantas y los animales?

• Los seres vivos usan energía química del alimento que proviene de plantas y animales.• Las plantas “capturan” la energía lumínica proveniente del Sol mediante el proceso de fotosíntesis.• Los animales consumen otros seres vivos para poder “capturar” la energía químicas que éstos contienen.

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Prepare su propia barra energética. La energía mecánica es la suma de las energías cinética más la energía potencial.

http://www.youbars.com/buildabar

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Ficha 3Clase 5 y 6

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Anexo 3Clase 5 y 6

La fotosíntesis es el proceso por el cual la energía lumínica –es decir, electromagnética– se transforma en energía química. La vida en nuestro planeta se mantiene gracias a la fotosíntesis que realizan las algas y las plantas, que tienen la capacidad de sintetizar materia orgánica a partir de luz y materia inorgánica. Las plantas nos proveen, directamente o luego

de haber sido comidas por un algún animal, todos nuestros alimentos. Los residuos de los cultivos, la madera y la extracción de los restos fosilizados, como el carbón y los hidrocarburos, nos abastecen de todos nuestros combustibles. Toda la riqueza de la civilización humana es, en última instancia, energizada por la fotosíntesis.

Ciencia y energía: definiciones y desarrollosFotosíntesis, bioenergética de la producción primariaDerechos e

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Anexo 4Clase 5 y 6

Nuestra página de Build-A-Bar está diseñada para hacer más fácil y divertida de crear sus barras energéticas personalizadas. Sólo tiene que seleccionar los ingredientes que le gustan. Y si no te gustan las barras, por cualquier motivo por favor háganoslo saber y estaremos encantados de ayudarle a reformular su receta. Contáctenos.

Base de la barra

Mantequilla de almendra

Masa de Galletas

Mantequilla de maní

La mantequilla de semillas de girasol

Proteínas

Proteína de huevo

Proteína de poroto

Proteína de arroz

Suero de leche Proteína

Prepare su propia barra energética.

1. Calcule la energía de su propia barra energética.

a. Acceda a la página web: http://www.youbars.com/buildabar (se recomienda usar traductor).

b. Marque los ingredientes de su barra.

c. Anote las calorías de su barra.

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Anexo 4Clase 5 y 6

Seleccione un máximo de dos semillas

Almendras

Nuces

Las semillas de calabaza

Semillas de sésamo

Semillas de girasol

Elija uno o dos frutos secos y bayas

Manzanas

Damasco

Higos

Cerezas

Ciruelas secas

Pasas

Coco rallado

Arándanos

Seleccione un máximo de dos edulcorantes

Miel

Seleccione un máximo de dos cereales

Granola

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Planificacion Cn6 II Sem 2013 Aptus

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