presenta el próximo

Curso Coaching de Equipos

Lunes, 27 de MayoCENTRO: ADARA FORMACION

Inteligencia Emocional en el Trabajo

AGENDA DEL CURSO“INTELIGENCIA EMOCIONAL EN EL TRABAJO”

09:00h Recepción de los alumnos y bienvenida al cursoHorario de mañana (de 09:05h a 14:00h)• Introducción a la Inteligencia Emocional• Cómo mejorar nuestras relaciones con compañeros, clientes y proveedores.• El cerebro, su papel en la Inteligencia Emocional• Los 5 dominios de la Inteligencia Emocional• Conciencia de uno mismo: conocer y entender nuestras propias emociones• Motivación: Cómo trabajar la automotivación

Pausa para el Almuerzo (de 14:00h a 15:00h)Horario de tarde (de 15:00h a 18:00h)• Autogestión: aprender a gestionar nuestras emociones• Secuestro emocional: qué es y cómo evitarlo• Técnicas de Mindfulness para reducir el estrés en el trabajo• Conciencia Social: Reconocer y comprender las emociones de los demás• Gestión de Relaciones: cómo gestionar las relaciones• El papel fundamental de la empatía para mejorar las relaciones• Técnicas para aplicar en el trabajo y aumentar la motivación en los equipos• Diseño del Plan de Acción18:00h Fin de la jornada

Inteligencia Emocional

Objetivos• Comprender y apreciar la creciente importancia de la

Inteligencia Emocional en el trabajo.• Identificar las principales competencias de la IE y

cómo se interrelacionan. • Utilizar diferentes herramientas para entender y

manejar nuestras propias emociones.• Ser capaz de usar la práctica reflexiva como una

herramienta de la Inteligencia Emocional.• Aplicar los conceptos clave de la Inteligencia

Emocional para lograr resultados más positivos con las relaciones en el trabajo.

• Aprender a aplicar la inteligencia emocional para mejorar nuestras relaciones con nuestros compañeros de equipo, clientes y proveedores.

Inteligencia Emocional

Contenidos Introducción a la Inteligencia Emocional Cómo mejorar nuestras relaciones con compañeros, clientes y proveedores. El cerebro, su papel en la Inteligencia Emocional Secuestro emocional: qué es y cómo evitarlo Los 5 dominios de la Inteligencia Emocional Conciencia de uno mismo: conocer y entender nuestras propias emociones Autogestión: aprender a gestionar nuestras emociones Técnicas de Mindfulness para reducir el estrés en el trabajo Cómo incrementar la motivación en los Equipos Conciencia Social: Reconocer y comprender las emociones de los demás Gestión de Relaciones: cómo gestionar las relaciones El papel fundamental dela empatía para mejorar las relaciones Técnicas para aplicar en el trabajo

Modalidad: Presencial

Duración: 8 horas

Metodología:Este curso es inminentemente práctico, y combina diferentes metodologíascreativas.

Los participantes tendrán la oportunidad de trabajar las diferentes competenciasque componen la Inteligencia Emocional, guiados por un Coach profesionalcertificado, que les guiará durante la jornada utilizando herramientas de Coachingpara trabajar el “Autoconocimiento”, la “Automotivación”, y la “Empatía”

Los alumnos aprenderán a interpretar y gestionar sus emociones utilizando para ellola técnica de “Fototerapia”. A lo largo de la jornada los participantes tambiéntrabajarán el “Autocontrol” emocional a través de una sesión de “Mindfulness” .Lajornada finalizará con ejercicios de “Role Play”, en los que los participantes pondránen práctica las competencias de la Conciencia Social y la Gestión de las Relaciones,con el fin de reforzar el Trabajo en Equipo.

Duración y Metodología del curso:

FototerapiaEsta metodología basada en la “Fototerapia”, nos permite trabajar con nuestro inconsciente, a través de imágenes y palabras que nos estimula a ampliar nuestra perspectiva hacia cualquier situación, ya sea profesional o personal.

Es una excelente metodología creativa que permite la integración del lado derecho del cerebro que controla la intuición y la emoción con el cerebro izquierdo que es responsable de la análisis y el razonamiento.

Ganar y aceptar diferentes perspectivas sobre el trabajo y la vida abre nuestras mentes para abrazar el cambio con más facilidad, acelerando el desarrollo personal y profesional al tiempo que tiene un impacto directo en la cultura organizacional.

Prácticas de MindfulnessAprenderemos a trabajar nuestro Autocontrol a través de lameditación.La traducción a la cultura occidental de esta técnica de meditación,inspirada en la tradición budista, se denomina Mindfulness, quesignifica atención plena y consciente en el presente, sinenjuiciamiento o condicionamiento, para intentar calmar la mente.

Gestionar de forma positiva nuestras emociones, centrarse en el“aquí y ahora” permite a las personas entrar en contacto con ellosmismos.

Esta práctica milenaria está ganando adeptos en todo el mundopor su impacto en la salud física y mental, y también en lasempresas por sus beneficios en la reducción del estrés.

A través de la práctica de Mindfulness se refuerza el liderazgo y lainnovación, eficiencia e implementación de los proyectos,resolución de conflictos y mejora la comunicación.

Dinámicas de “Role Play”

Los asistentes también llevarán a cabodinámicas de role play, en las que podránponer en práctica las diferentescompetencias que componen la InteligenciaEmocional.

Al final de la jornada, los alumnosdiseñarán su “Plan de Acción”, con el fin detrabajar las diferentes áreas de mejorasidentificadas durante el curso.

¡Muchas gracias!