VIDA SANA ES XIII

DE SEPTIEMBRE ÚNASE A LA

MARCHA POR UN CORAZÓN SANO

27 Haga del odontólogo su mejor aliado para aprender a cuidar sus dientes

¿Qué tanto sabe de salud dental?

ENCUENTRE EN EL INTERIOR

LA SECCIÓN

ESPECIAL

Su Revista de Salud SEPTIEMBRE- OCTUBRE DE 2009 EDICIÓN 13

La importancia de hacerlo placentero

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CAMA GratisEjemplar

SEPTIEMBRE - OCTUBRE 20094

9

12

Vida en Familia Cuide su corazón y a su familiaUna enfermedad cardiovascular es un proce-

so silencioso que comúnmente es el resulta-

do de la ateroesclerosis. Conozca más sobre

cómo prevenir este mal, que puede causarle

la muerte.

Vida en Familia Avances para el tratamiento de ParkinsonEl Salvador se ha convertido en el primer país en

Centroamérica en tener la capacidad de imple-

mentar la Estimulación Cerebral Profunda para

el tratamiento del mal de Parkinson. Le decimos

quién ha trabajado en este importante avance

de la medicina.

vidasanaelsalvador.blogspot.com

NutriciónEl huevo celebra su díaEl segundo viernes de octubre se celebra el Día

Mundial del Huevo, una fecha en que se con-

memora la importancia de este alimento en la

dieta humana, y los enormes beneficios que

ofrece en referencia a la salud.

Staff de Asesores

Dr. José Orlando Abdalah Hospital Nacional Zacamil

Dr. Rafael OlivaresGinecólogo del Hospital de la Mujer

Dr. Joaquín Esquivel GarcíaCardiólogo

Licda. Maricarmen HernándezNutricionista

Dr. Elías Reyes Cirujano General

Ing. Maibé de CalderónIngeniero Agrónomo

Dr. José Enrique Hernández PérezDermatólogo y Cirujano Estético

Licda. Blanca Emilia OrtizSicóloga Clínico - Laboral

Licda. Julie MolinaTerapeuta Holística

Dra. Delia Elena OsorioMedicina Biológica

Licda. Claudia ContrerasPersonal Trainer y Fitness Instructor

Alex MoralesAsesor de Imagen

OrganizacionesFundación Comé Sano y Movete El Salvador (FUNCOMO)Fundación para el Desarrollo de la Mujer (FUDEM)www.medicosdeelsalvador.com

Staff de asesores de Bebé y FamiliaDr. Jorge MillaCirujano Pediatra del Hospital Bloom

Dra. María Marta ArgüelloDentista Infanto-Juvenil

Dr. Alexander BonillaObstetra

Dr. Edgar Erazo FlamencoPediatra y Neonatólogo

Dra. Margarita Mendoza BurgosPsiquiatra Infanto-Juvenil

Dr. Óscar Reinaldo SaraviaPsicólogo Infanto-Juvenil Teléfonos de EmergenciaPNC 911CONSULTA DE DIRECTORIO 114BOMBEROS 2221-2661CRUZ ROJA 2222-5155

Publicación propiedad de Edi tora Bavaria S.A. de C.V.• Derechos reservados prohibida su re pro duc ción total o parcial • Director Ejecutivo: Onno Wülfers • Gerente Comercial: Jaime Pineda • Editora de Revistas: Ivonne Chávez • Redacción: Vanesa Miranda - Violeta Martínez • Corrección: Salvador Reyes • Diseño y Diagramación: César Munguía • Fotografía: Arely Umanzor, Óscar Machón ©2007JupiterImages Corporation.com, Istockphoto.com • Ejecutivos de Ventas Directas: Iris Quinteros - William Rivera • Ventas: 2234-8055 • 2234-8141 • 2234-8064 • [email protected] • Gerente de Distribución: René Amaya • E-mail: [email protected] • www.elmundo.com.sv • Tel.:2234-8103• Dirección: 15a Calle Poniente y 7a Av. Norte núm. 521, San Salvador, El Salvador, Centro América. • La información publicada en esta revista tiene únicamente una finalidad informativa y no sustituye el consejo y diagnóstico de su médico.

Contenido

8-10

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SEPTIEMBRE - OCTUBRE 2009 5

Bayer

Xarelto: primer anticoagulante oralBayer Schering Pharma lanzó recientemente en Centroamérica su nuevo avance médico: Xarelto (rivaroxaban), un novedoso anticoagulante que se administra una vez al día en forma de compri-mido, para prevenir tromboembolias venosas en pacientes sometidos a artroplastia electiva (pro-gramada) de cadera o rodilla.Xarelto ha demostrado en los estudios que es un anticoagulante oral con una amplia ventaja te-rapéutica, y en la evidencia clínica se demuestra una reducción significativa en la frecuencia de eventos tromboembólicos; con un bajo riesgo de sangrado y siendo bien tolerado por el paciente.

GlaxoSmithKline

Presentó resultados de estudios Los pacientes con enfermedad pulmonar obs-tructiva crónica (EPOC) moderada cuentan aho-ra con un aliado para obtener una buena calidad de vida. Seretide fue aprobada en la Unión Euro-pea en el 2003 para el tratamiento de pacientes con EPOC.Un estudio reciente llamado TORCH reveló que este fármaco crea mejoras en la calidad de vida y reduce la tasa de exacerbaciones en estadios tempranos. A la luz de los resultados del estudio TORCH, la licencia fue extendida a pacientes que

presentan EPOC moderada. Asimismo, Glaxo presentó los resultados de otro estudio clínico, pero esta vez con su medicamen-to Avandia.El estudio clínico llamado Record demostró que los pacientes tratados con Avandia, y en aquellos que reciben metformina y sulfonilureas, no alte-ran las tasas globales de interacción y mortalidad cardiovasculares. Por lo que se sostiene que Avandia no aumenta los riesgos cardiovasculares en comparación a otras medicinas antidiabéticas que son usadas con frecuencia.El estudio también muestra un prolongado con-trol de glicemia con rosigilitazona (Avandia).

Convocatoria

Premio Mujer AVON 2009Por noveno año consecutivo, Fundación AVON dio a conocer su convocatoria para participar en “Premio Mujer AVON 2009”, el cual tiene como objetivo reconocer la labor de la mujer salvadore-ña en las áreas de salud, deporte, cultura y supe-ración personal.En el premio pueden participar todas las mujeres cuyo trabajo haya sido destacado en el área social - humanitaria del país, o que pertenezcan a algu-na institución de ayuda.La fecha límite para recibir la documentación es el 31 de octubre de 2009. Si desea mayor informa-ción sobre la inscripción puede llamar al teléfo-no: 2506-0000.

Nestlé

Premio en Creación de Valor CompartidoEste galardón será otorgado por primera vez en abril de 2010. El objetivo del premio es incentivar y reconocer iniciativas sobresalientes en el ac-ceso y manejo del agua, mejora en la calidad de vida de los agricultores y comunidades rurales o en aportes nutricionales a aquellos grupos que padecen desnutrición.La convocatoria está dirigida a personas natura-les, ONG, académicos y pequeñas empresas sal-vadoreñas. Los participantes tienen hasta el 31 de octubre para inscribirse.En los últimos años, Nestlé ha desarrollado e in-vertido en programas de apoyo a la comunidad, llegando a más de 10 millones de personas alre-dedor del mundo. La información sobre los lineamientos, reglas oficiales y el formato de nominación se pueden consultar en: www.nestle.com/CSV/CSVatNest-le/CSVPrize.

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Eventos y noticias


Vida en familia

Su corazón: motor de vida

Este 28 de septiembre se celebra el Día Mundial del Corazón, donde se hace énfasis en la importancia de cuidar este órgano vital para nuestra vida. Cree-mos que esta celebración no debe quedarse en un día, sino que debemos cuidarlo todos los días. A continuación algunos consejos de cómo hacerlo.

Probablemente usted conoce o ha escuchado de alguien que murió de un ataque al corazón, y si lo piensa un poco, se dará cuenta de más de un caso; ya que ese

mal se ha convertido en una de las principales causas de muerte

a nivel mundial. Un ata-que al corazón, o un

infarto, son solo algunas de las consecuencias de las Enfermedades Cardiovasculares

que afectan a la población hoy en día, y

que llegan sin previo aviso. Los fenómenos naturales como los hu-

racanes, que son muy frecuentes en esta época del año, pueden ser monitoreados y se puede dar la alerta a las poblaciones ha-cia las cuales se dirigen para tomar las medi-das pertinentes y salvar muchas vidas.

Pero en el caso de los terremotos, otro fe-nómeno natural frecuente en ciertas zonas de ALTO RIESGO, suceden sin previo aviso. Nadie puede predecir un terremoto, incluso en Japón todavía no se puede, sin embargo, lo que sí se puede es hacer construcciones

resistentes a los terremotos, educar a la po-blación y así disminuir los daños y la pérdida de vidas.

La enfermedad Cardiovascular es un mal silencioso, esto significa que no da síntomas hasta que ya está muy avanzada, por lo que muchas personas mueren en su primer evento (infarto, derrame cerebral) y muchas más quedan con incapacidades permanen-tes que les cambian su vida y las de los que lo rodean.

Entonces, ¿cuál es el primer paso para salvar mi vida? Averiguar si soy una persona de ALTO RIES-GO. ¿Y esto cómo se hace? En la actualidad se conocen ciertos factores que al estar pre-sentes en una persona aumentan su riesgo de un evento cardiovascular (muerte, de-rrame cerebral, infarto al miocardio, angina de pecho y enfermedad arterial periférica). Estos factores son: Tener más de 45 años en el hombre y más de 55 en la mujer, Hiper-tensión arterial, Diabetes Mellitus o trastor-nos del azúcar en la sangre, Colesterol malo

Por: Dr. Joaquín Esquivel García.Cardiólogo-EcocardiagrafistaTel.: 2275-4415

En el mes del corazón, más que un tributo a este miembro del cuerpo tan importante, es un recordatorio para cuidar el funciona-miento de este. El tabaquismo, la mala ali-mentación y la falta de ejercicios son unas de las causas para que el corazón pierda sus defensas y presente problemas de carácter cardíaco.



alto, colesterol bueno bajo, triglicéridos altos, fumar, obesidad, una dieta no balanceada, falta de ejercicio, los antecedentes familiares de en-fermedad cardíaca prematura y el estrés.

De todos estos factores de riesgo tradiciona-les, únicamente la edad y la historia familiar no se pueden modificar. El problema es que de los factores que sí son modificables solo el cigarrillo y la obesidad son obvios, los demás pueden pa-sar inadvertidos o dar molestias mínimas.

Se llaman factores de riesgo cardiovascular porque están relacionados directa o indirecta-mente con la ATEROSCLEROSIS, que es una en-fermedad que deteriora lentamente todas las arterias que llevan la sangre al cuerpo, por lo que cualquier órgano puede verse afectado.

En una investigación realizada en los Estados Unidos para conocer hasta qué punto la Ate-rosclerosis es habitual en personas jóvenes, se es-tudió a través de autop-sias a 760 personas entre 15 y 34 años que habían fallecido en accidentes de tránsito. Los resulta-dos fueron que uno de cada 3 tenía exceso de colesterol malo, uno de cada 6 ya tenía hipertensión, uno de cada 7 era obeso y uno de cada 25 ya había desarrollado Diabetes. Estos muchachos jugaban al béisbol o al baloncesto con sus amigos, les gustaba ir al cine y a los conciertos, eran aficionados a los vi-deojuegos y se divertían como todo joven nor-mal de esta edad, sin saber que la enfermedad avanzaba en sus arterias.

Mientras más factores se suman en una mis-ma persona, el riesgo para un evento cardio-vascular se multiplica. Es como comprar todos los números de una rifa, las oportunidades de

60a100veces por minuto late un

corazón normal, sin embargo cuando las palpitaciones pro-ducen latidos irregulares con un ritmo abajo o por encima de lo normal está ocurriendo

una arritmia cardíaca.



Vida en familia

sacarse el premio definitivamente son mayores.Por eso, el segundo paso para salvar su vida

será: Modificar los factores de riesgo que tenga. ¿Y esto cómo se hace? Su médico de confianza le podrá orientar cómo se pueden alcanzar las metas de peso, presión arterial, colesterol, glu-cosa y cantidad de ejercicio que son adecuados para su caso en particular.

Finalmente, el propósito de este artículo es crear conciencia que la enfermedad cardiovas-cular está ahí, es una realidad a la que muchas familias se han enfrentado y las ha dejado marcadas, y que la PREVENCIÓN, más que el mejor tratamiento es el re-curso para vivir con calidad y por más tiempo. Nadie es eterno en esta vida, pero eso no quiere decir que nos ten-gamos que ir antes del tiem-po. Usted puede modificar su historia, puede dar “reset” a su fecha de vencimiento, puede romper su cita con un infarto... Usted puede salvar una vida, y la suya.

ó más son los costos para someterse a un tratamien-

to del corazón.

$6,000

“La mejor cura para

evitar las Arrítmias

Cardíacas es la

prevención, chequeos

periódicos, la práctica de

ejercicios y exámenes

básicos como

electrocardiogramas”

Dr. Dagoberto Pereira, Cardiólogo

En el marco de la celebración del Día Mundial del Corazón y como todos los años, la Asociación Salvadoreña de Cardiología, hace la invitación para participar en la marcha a favor del corazón.

La cita es el domingo 27 de septiembre, a las 8:00 de la mañana, el punto de encuentro será el Redondel del Salvador del Mundo y finaliza-rá en la Ciclovía de la Constitución, mejor co-nocida como “La Chulona”.

A la actividad asistirán cardiólogos y laborato-ristas que tienen productos relacionados al tra-

tamiento de enfermedades cardiovasculares, así mismo personal de algunos hospitales, bandas de Paz y pacientes.

La caminata terminará con una charla de la Ministra de Salud, Dra. María Isabel Rodríguez, y de la Asociación de Cardiología. También se rea-lizarán tomas de presión, talla de cintura y prue-bas de laboratorio a pacientes.

Haga de su último domingo de septiembre un día diferente y únase a la celebración por el co-razón.

Unidos por el Corazón



Vida en familia

El microbiólogo y químico Everett Storey pasó a la historia como “padre” de la tecnología que permitió la bomba atómica. Sin embargo, también creó una fórmula que bautizó como Cellfood -”alimento de las células” en inglés- que, según sus propias palabras, constituía “la llave para el tratamiento de cualquier enfermedad”. Se trata de un producto que desintoxica el organismo, aporta micronutrientes y oxígeno, refuerza el sistema inmune, mejora la circulación y evita la pérdida de memoria, aumenta la biodisponibilidad de otros suplementos nutricionales o medicinas, elimina los radicales libres y equilibra el pH, entre otros efectos terapéuticos. Hoy “la fórmula Everett Storey” se comercializa como suplemento nutricional y su eficacia terapéutica está contrastada en diversas enfermedades.Cellfood es “el único producto que atiende al mismo tiempo los dos problemas de salud más importantes del organismo, como son la intoxicación del metabolismo y la inadecuada nutrición celular”.Disuelto en agua o zumo este suplemento nutricional se toma tres veces al día, dependiendo la cantidad de las necesidades de cada persona y las indicaciones del especialista. Lo normal es ingerirlo unos 20 minutos antes de las comidas para así mejorar el aprovechamiento nutricional de los alimentos que se vayan a tomar.

Cellfood: Potente alimento celular terapéutico

Avances El Salvador

Estimulación Cerebral Profunda para el tratamiento del Parkinson

Por: Dr. Eduardo E. Lovo Neurocirujano

El mal de Parkinson es una enfer-medad neurológica, degenera-tiva, que se caracteriza por dar síntomas incapacitantes como temblor de las extremidades, rigi-

dez, disminución o enlentecimiento de los movimientos voluntarios, alteraciones en la marcha, el habla y dolor. La enfermedad de Parkinson afecta alrededor de 750 sal-vadoreños cada año y se presenta entre los 40 y 60 años de edad. Su principal afec-ción es una degeneración (perdida) de las células que producen dopamina, localiza-das en la sustancia negra del cerebro.

En 1997 la FDA (Food and Drug Admi-nistration) de los Estados Unidos aprobó el uso de DBS (Deep Brain Stimulation = Estimulación Cerebral Profunda) para el tratamiento de los síntomas relacionados con el Parkinson. Desde entonces, DBS se ha convertido en la terapia elegida en el mundo según el NINDS (National Institute of Neurological Disorders and Stroke). El procedimiento conocido como DBS consis-te en introducir dos electrodos finos en el tejido cerebral y regular el estímulo con un neuroestimulador similar a un marcapaso.

Los síntomas tienen mejoría sustancial que van desde un 81% el temblor, 63% la ri-gidez, 52% el enlentecimiento y un 69% las alteraciones en la marcha, mejorando sustancialmente la calidad de vida de los pacientes. El Hospital de Diagnostico de El Salvador por medio del Instituto de Neu-rociencias de El Salvador, ha estado desa-rrollando en los últimos dos años, el pro-grama de Estimulación Cerebral Profunda y las capacidades de implantar los DBS con guía de microregistro, dándole cumpli-miento a las normas más estrictas de segu-ridad, convirtiéndose así en el primer país en Centroamérica en tener esta capacidad, incorporándose a un grupo selecto de paí-ses Latinomaricanos que incluyen Brasil, Colombia y Argentina.

A pesar que el DBS no representa una cura de la enfermedad si disminuye o eli-mina en algunos casos los síntomas inca-pacitantes que esta produce, mejorando sustancialmente la calidad de vida de los pacientes y sus seres queridos. La adqui-sición de la tecnología y de la capacidad humana por parte del HD para dar trata-mientos de excelencia mundial lo están posicionando como uno de los centros neuroquirúrgicos y neurológicos de Cen-troamérica.


Vida en familia

FUDEM en pro de la salud bucal“El principal papel del

odontólogo es resaltar la importancia de man-tener la boca sana y el rol que juega cada

uno de los dientes en el correcto

funcionamiento del cuerpo”.

FUDEM es una organización sin fines de lucro (ONG), que tiene como objetivo prevenir, educar, atender y solucionar las necesidades de salud visual y dental de la población que

más lo necesita. A la fecha ha logrado bene-ficiar a más de un millón de personas de escasos recursos que gene-ralmente provienen de las zo-nas más remotas del país.

Un servicio para el bienestar El área de odontología de FU-DEM nació por la necesidad de ofrecer tratamientos efectivos, con materiales de reconocida calidad, en un ambiente personalizado accesible a todos los salvadoreños.

Ya que hoy por hoy la salud bucal en la vida de las personas cobra mayor impor-tancia, el Dr. Pedro Cedillos, odontólogo de FUDEM, considera que los medios de co-municación forman parte importante para difundir información en pro de la salud, en especial de la bucal.

Sin embargo, atribuye la responsabilidad al médico, ya que “debe explicar a sus pa-cientes los conceptos utilizados en los anun-cios ´dientes más blancos y aliento más fres-co´, que básicamente son el resultados de hábitos y técnicas de higiene adquiridas a lo largo de la vida”.

Aunque para Cedillos las personas cono-cen mejor sobre su higiene oral y la impor-tancia de esta en la salud bucal, la visita al odontólogo todavía se ve afectada por el miedo de algunas personas.

Otro de los factores que reduce las visitas, explica el médico, “es el precio de los trata-mientos. Los aranceles de cuidados dentales efectivos con materiales de reconocida cali-dad son muy altos y están fuera del alcance de la mayoría de los pacientes”.

Al no visitar al médico pueden desarrollar enfermedades bucales tales como las caries dentales, enfermedad de las encías y mal aliento, siendo estas un mal a nivel mundial. Sin embargo, estos problemas pueden pre-

venirse con el cepillado después de cada co-mida, el uso de hilo dental, enjuague bucal y por supuesta las visitas periódicas al odon-tólogo.

Una de las consecuencias de no visitar, al odontólogo, y la más grave, es la pérdi-

da de piezas dentales, que gene-ralmente tienen como primer signo la caries.

El Dr. Cedillos sugiere que “todo paciente visite a su odon-

tólogo cada 6 meses, de esta forma se puede prevenir a tiempo

cualquier problema dental”.La tarea no solo es del paciente

para dar la importancia necesaria a su salud bucal, sino también del odontó-

logo. “El principal papel del odontólogo es resaltar la importancia de mantener la

boca sana, y el rol que juega cada uno de los dientes en el correcto funcionamiento del cuerpo. Al interrumpir o perder uno de estos elementos se provoca un reacción en cadena que afecta casi todos los sistemas del cuerpo, ejemplo de esto es la relación que existe entre una buena salud bucal y la digestión”, dijo el Dr. Cedillos.

Los tratamientos que FUDEM ofrece son los Preventivos y Curativos, en el primer tra-tamiento los servicios son: limpiezas, sellado de fosas y fisuras, aplicación de flúor y radio-grafías. En los tratamientos curativos están los rellenos del color del diente, endodon-cias, extracciones, extracción de cordales, reconstrucciones con o sin pin.

El Dr. Cedillos, agregó “me llena de satis-facción cuando a nuestras instalaciones llega una persona ya sea niño o adulto y muestra mucho temor al odontólogo, posiblemente por experiencias traumáticas que ha tenido en el pasado. Después de trabajar en su ac-titud hacia el proceso odontológico que se le realizará y practicarle el tratamiento, veo al paciente con una sonrisa, con un punto de vista diferente del odontólogo y conven-cido en regresar para mantener una buena salud dental preventiva”.

¡Felicidades a todos los

odontólogos!, ya que este 29 de

septiembre celebran su día.

Septiembre también ha sido dedicado a la salud

bucal en el país.


Por: Licda. Paulina Hernández

Nutricionista y Dietista.

Una alimentación equilibrada y completa es aque-lla en la que el plato de comida incluye los 6 grupos de alimentos, según el requerimiento calórico de cada individuo. Estos se dividen en: panes y ce-reales, carnes, lácteos y derivados, vegetales, fru-tas y grasas. Una vez se han digerido y absorbido se convierten en energía que el organismo utiliza para el óptimo funcionamiento de los órganos y

realizar las actividades normales con ánimo.Si en algunas ocasiones suele sentirse agotado sin mayor razón, debe evaluar su dieta para saber si está teniendo un equilibrio adecuado, por ello procure consumir carnes; las cuales le aportarán energía por medio de las proteínas y grasas.

No olvide incorporar las frutas y los vegetales, pues contienen carbohidratos y proteínas que se transforman en fuerza para el cuerpo, además aportan vitaminas y minerales. La combinación de estos con algunos cereales es la mayor fuente de fibra para nuestro cuerpo, el cual diariamente necesita de 25 a 35 gramos.

La fibra de los alimentos vegetales que consu-mimos actúa como mascón, arrastrando todos los desperdicios que quedan en el intestino ayudando a mejorar la digestión y evitando el estreñimiento;

además, elimina el exceso de grasa, ayuda a bajar de peso y previene el cáncer de colon entre otros.

Las grasas al igual que los carbohidratos repre-sentan una verdadera reserva energética apor-tando 9 calorías por gramo. Seleccione las “grasas buenas”, necesarias para el buen desempeño de los órganos y para prevenir el desarrollo de en-fermedades cardiovasculares como hipercoles-terolemia (colesterol elevado). Procure incluir el azúcar en su alimentación diaria, porque además de ser un carbohidrato simple nos inyecta energía, está fortificada con vitamina “A” lo que favorece al óptimo desarrollo de la vista, además nos aporta fibra entre otros beneficios. Se recomienda no eli-minar o sustituir el azúcar de la alimentación dia-ria, consumiéndola su organismo se beneficiará con un producto 100% natural.

Nutrición

La International Egg Comission ha proclamado el segundo vier-nes de octubre como el “Día Mundial del Huevo”. Se trata de una celebración que se con-

memora en más de 150 países del mun-do con todo tipo de actos que destacan la importancia que tiene el huevo en nuestra alimentación, pero sobre todo surge ante la creciente desnutrición que existe a nivel mundial.

Cientos de personas que no tienen los recursos para obtener una alimen-tación balanceada ignoran que siem-pre han tenido a su alcance un alimen-to tan completo y económico como el huevo. El tesoro que esconde está formado por ricas proteínas de fácil digestión.También tiene muchas vita-

minas (A, B2, B12, D, E) y minerales (Fósforo, Selenio, Hierro, Yodo y Zinc). Tiene lípidos, en su mayor parte mo-noinsaturados, ácido oleico, fosfolípi-dos, biotina y carotenoides.

Los principales objetivos de esta cele-bración son: la investigación científica y tecnológica sobre el huevo y los ovopro-ductos, la difusión de los conocimientos existentes en el ámbito científico, eco-nómico o productivo y la defensa de la imagen del huevo ante las informacio-nes carentes de la necesaria diligencia y veracidad.

No nos imaginamos un mundo sin huevos, sería muy difícil no disponer de este alimento tan preciado, cuántas creaciones gastronómicas dejarían de existir, ¡bendito huevo!

Celebre su vida con huevoEl segundo viernes de octubre de cada año, en más de 150 países alrededor del mundo se celebra el Día Mundial del Huevo.

Sabía usted que...• La Organización Mundial de la Salud

-OMS- ha establecido a este alimen-to como un patrón de referencia para medir el contenido proteínico de otros alimentos.

• El huevo es un alimento vital para niños, gestantes y ancianos.

• Está demostrado que el colesterol contenido en la yema de huevo no eleva la incidencia de enfermedades cardiovasculares.

• El huevo es un alimento de doble eco: ecológico y económico.

• El huevo es fuente de vida y garantía de salud.

AlimentaciónLlénese de energía comiendo saludable y natural


Nutrición

Es bien sabido que en la edad escolar se reafirman en forma definitiva los hábitos alimen-ticios y en general, hábitos de estilo de vida y, se establece un

fuerte patrón de preferencias y rechazos alimentarios determinados por los padres, la poderosa influenza de la publicidad, la industria de alimentos. De igual forma, a medida que el niño crece se modifican los componentes de su gasto energético, de-bido a su velocidad de crecimiento y acti-vidad física que realiza.

A diferencia de lo que creían nuestras abuelas, un niño obeso no es sinónimo de ser un niño sano, ya que se puede es-tar gordo y mal alimentado. Hoy en día, sabemos que el sobrepeso y la obesidad sostenida en el tiempo son predictores de riesgo de enfermedades cardiovasculares, dislipidemias (colesterol y triglicéridos ele-vados), diabetes tipo 2, problemas óseos, baja autoestima y aislamiento social.

En la práctica clínica evaluamos con más frecuencia niños y adultos con sobrepeso que están siendo diagnosticados con pre-diabetes: glucosa anormal en ayuno (glu-cosa en ayunas mayor de 110 y menor126 mg/dl), intolerancia a la glucosa (glucosa mayor de 140 y menor 200 mg/dl dos ho-ras después de una carga de 75 g de glu-cosa), y resistencia a la insulina (clasifica-ción según el comité de expertos sobre el diagnóstico y clasificación de la Diabetes Mellitas en EUA, 2003).

La buena nuevaLa buena noticia es que con cambios en el estilo de vida, -una dieta balanceada y ejercicio- que promuevan una gradual reducción de peso, y en ciertos casos, la

utilización de fármacos antidiabéticos, es posible retardar o prevenir la progresión hacia la diabetes.

Es importante enseñar a los niños bue-nos hábitos alimentarios desde los prime-ros años de vida; y en el caso de los ni-ños “gorditos” buscar ayuda profesional prontamente y no esperar hasta la adoles-cencia cuando crezcan y “les comience la malicia” y sean ellos quienes decidan ba-jar de peso, como suelen afirmar algunos padres. Ya que para estas alturas, estos jó-venes podrían padecer ya alguna secuela del sobrepeso de las arriba mencionadas.

Con mucha frecuencia me preguntan, si en la infancia se puede estar a dieta. Y retomando las estadísticas descritas y la inminente epidemia de diabetes, la res-puesta es entonces evidente… ¡Se debe tomar acción lo más pronto posible en el caso de niños y adolescentes con sobre-peso y obesidad! No se trata entonces de dejar de comer, sino de proveerle los nu-trientes en calidad y cantidad necesarias para su crecimiento, tomando en cuenta su gustos, preferencias y estilo de vida.

Obesidad infantil La antesala de la diabetes

Hábitos adecuados de salud en su trabajo ¿cómo le benefician?

Por: Licda. Maricarmen Hernández Nutricionista, Nutriconsultores. Tel.: 2264-0650

[email protected]

“Mente sana en cuerpo sano” dijo el gran

filósofo griego Platón, 400 años antes de

Cristo. Esa frase nos indica que desde enton-

ces se establecía una relación entre diversos

factores de salud. Además como dijo Hipó-

crates (padre de la medicina): “Una persona

sabia debería considerar que la salud es la

mayor de las bendiciones humanas”.

De todas cuantas riquezas podamos poseer

es, sin lugar a dudas, la salud la más impor-

tantes de todas ellas. Por tanto, todo lo que

hagamos en nuestro quehacer diario, inclui-

da nuestra vida laboral, repercute en noso-

tros mismos, y por tanto, cada acción debería

estar al servicio de nuestra salud.

El seguimiento de prácticas y hábitos sanos,

como parte de nuestro estilo de vida, influye

en nuestra capacidad para desempeñarnos

en nuestro trabajo y nos permite además:

Ser más productivos, disminuir nues-

tras ausencias por enfermedad, reducir

nuestros gastos de salud, mejorar nues-

tra calidad de servicio y el bienestar en

el lugar de trabajo, aumentar nuestra

capacidad de concentración, atención y

resolución de problemas. bajar los nive-

les de colesterol y triglicéridos en sangre,

entre otros. Para que goce de todos los benefi-

cios anteriores es necesaria la prácti-ca de hábitos que nos permitan estar saludables. Escoja al menos tres de los siguientes y empieza a disfrutar de una mejor calidad de vida.

Sea positivo, no tenga pensamien-tos obsesivos repetitivos, disfrute lo que haces, realice una actividad física por lo menos tres veces por semana durante 30 minutos, siga una alimen-tación balanceada, consuma frutas y vegetales todos los días, haga pausas en su trabajo para reducir el estrés, coma con calma y relágese, no coma de pie, ni discuta problemas de trabajo mientras come.Y finalmente recuerda: Estar saludable

¡es esencial para competir!

Por: Licda. Rocío Rivera Claros, MSc • Nutricionista


Belleza

Consiente tu cuerpo y re-fuerza tu salud con Corpoes-tetic Spa, que hoy viene con nueva imagen y nuevos servi-cios para que no existan excu-sas y te transportes a un mun-do de relajación total.

Entre los servicios que pue-des encontrar en Corpoestetic Spa están: recámaras aisladas para mayor privacidad, sala de ma-sajes relajantes, moderna sala de faciales clínicos, spa de manos y pies, sala de piedras calientes, nueva sala de hidromasajes.

Los tratamientos están diseñados conforme a tus gustos y ne-cesidades como el tratamiento reductivo, reafirmante, anticelulíti-cos, exfoliantes, faciales, sauna, hidroterapia.

Los masajes que harán de tu cuerpo un relajamiento total son: masajes relajantes, masajes esferas de viento, Vela terapia, piedras calientes, chocoterapia, spa de manos y pies, depilaciones, así como manicura y pedicura.

Las instalaciones cuentan con amplio parqueo, puedes visitar el spa en Av. Sierra Nevada # 946, Col. Miramonte, S.S. o puedes hacer tu cita al 2260-5527 y 2516-5328.

Corpoestetic Spa, más que un spa

Ahora los salvadoreños ya cuentan con un nuevo y único centro para mejorar su estilo de vida. Yogashala, que en español significa “Escuela de Yoga” la cual está ins-pirada en los múltiples beneficios que ofrece esta disciplina, nacida en India hace más de 5 mil años.

Según explica Alexandra Brizuela, pro-pietaria y maestra de Yogashala, la escuela ofrece clases para adultos y niños, en hora-rios flexibles para que nadie se quede sin ex-perimentar este regalo de la cultura hindú. “Tendremos yoga para embarazadas, ni-ños, adultos, talleres de introducción y para aquellos que nunca han recibido yoga”, agregó. De igual forma, su socia y compa-ñera, María del Carmen de Palomo, asegura que Yogashala viene a cambiar la vida de los

salvadoreños, ya que es una forma de vida que nos ayuda a desarrollar y armonizar nuestros aspectos físicos, mentales y espiri-tuales, dándonos de esa manera paz, salud y felicidad en nuestras vidas. “Queremos que los salvadoreños encuentren en Yoga-shala un lugar donde consigan serenidad y el bienestar que les proporciona. Cada una de sus prácticas es un obsequio que nos po-demos hacer nosotros mismos”, dijo Ma. del Carmen.

Ambas maestras aseguran que entre los beneficios que ofrece el yoga están: Au-menta la flexibilidad, mejora el tono mus-cular, tiene un efecto relajante, aumenta la concentración, fortalece los huesos, mejora la respiración, ayuda la circulación y estimula el sistema inmunológico.

Yogashala: Un regalo para su vida

Lo qué debes saberYogashala está ubicado en el Centro Comercial Plaza Masferrer. Avenida Masferrer y Séptima Calle Poniente. Colonia Escalón.Teléfono: 2264-8252.Horarios: de lunes a viernes de 6:00 AM a 8:30 PM.Sábados de 9:45 AM a 12:30 PMPrecios: los costos oscilan de entre $10 y $80.

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Tema del mes

El mundo científico no conoce to-davía cuál es realmente el rol del sueño, sin embargo, reconoce sus funciones reparadoras, ho-meostáticas y de consolidación

de algunas de las funciones cognitivas, permitiendo que el cuerpo mantenga un óptimo funcionamiento.

Estudios científicos han demostrado que el cerebro permanece tan activo du-rante el sueño como durante la vigilia. En ocho horas de sueño nocturno, un adulto normal pasará por diferentes etapas: 1, 2, 3 y 4 del sueño No-REM y sueño REM (Ra-pid Eye Movement).

No obstante, más allá de la ciencia, cualquiera puede determinar si ha tenido “una buena noche de sueño”. El momen-to en que nos despertamos por la mañana se convierte en uno especial. Regresamos del sueño a la conciencia plena de la rea-lidad que estamos viviendo. Tomamos conciencia de nosotros mismos: nuestros pensamientos, sentimientos, sensaciones y comienza la actividad diaria.

Cuando se experimenta una buena ca-lidad de sueño, no despertamos porque lo deseamos; sino porque es el momento justo en que ya están recargadas nues-tras “baterías”. Sentimos una sensación de plenitud, de frescura, de alerta… o, lo contrario, amanecemos más cansados, irritables o lentos en nuestras reacciones.

El sueño varía según la edadLas necesidades individuales de sueño va-rían ampliamente, y cambian en el trans-curso de nuestros diferentes ciclos de la vida. La cantidad de horas de sueño es va-riable. Hay quien solo necesita 3 ó 4 horas para sentirse bien, y otros que requieren de 9 ó 10 horas.

También varía la hora de máximo ren-dimiento diurno; están los que lo tienen por la mañana (golondrinas) y quienes lo tienen a última hora de la tarde y la noche (búhos).

En los primeros quince años de nuestra

Por: Blanca Emilia OrtizPsicóloga Clínico – Laboral

El sueño es una necesidad básica para la salud del ser humano. Podríamos catalogarla en prioridad con el hambre y la sed. El funcionamiento del cuerpo se debilita cuando han transcurrido algunos días en vigilia total o con deficiente calidad de sueño.

La rutina es muy importante: acuéstese

siempre a la misma hora. Su cuerpo y mente lo

agradecerán.

16 a 17 horas al día es lo que debe dormir un recién nacido.7 horas y media es lo que necesita dormir un adulto.6 horas de sueño son suficientes para un anciano.

DA

TO

La importancia de hacerlo placentero


existencia se producen más cambios en la estructura del sueño y en las funciones fi-siológicas asociadas a él, que en el resto de la vida. Ello conlleva la aparición de di-ferentes cuadros que incluyen la cantidad de sueño y la calidad del mismo.

1.En los recién nacidos, la duración total del sueño suele ser de 16 a 17 horas al día. Las horas totales de sueño disminu-yen progresivamente, siendo de alrededor de 14 a 15 a las 16 semanas de vida, y 13 a 14 hacia los 6 u 8 meses. A partir de los 8 a 10 meses, la organización y los ciclos del sueño comienzan a ser muy parecidos a los del adulto.

2.De los 2 a los 5 años, en contraste con los rápidos cambios que se produ-cen durante el primer año de la vida, los que se dan en este período son más gra-duales. El sueño empieza a consolidarse en un largo lapso nocturno de aproxima-damente 10 horas. Durante los primeros 2 a 3 años, el sueño continúa con siestas diurnas cortas, y entre los 3-5 años de edad se consolida en un único período nocturno.

3.De los 5 a los 10 años, los patro-nes del sueño ya muestran una cier-ta estabilidad y se parecen a los de los adultos. El tiempo total de sueño suele ser 2 horas y media más largo que este. A esta edad, la presencia constante de siestas diurnas debe alertarnos sobre la existencia de algún proceso patológico, a menos que no sean excesivas.

4.El preadolescente y el adolescen-te, el bello durmiente, necesitará 9 ho-ras o más para recargar sus “baterías”; esto está directamente relacionado con el proceso de crecimiento, cambios hor-monales y psíquicos que se están ges-tando. De hecho, en esta etapa, algunos casos de bajo rendimiento escolar se de-ben a la deficiente cantidad de horas de sueño o calidad del mismo.

Como se mencionó anteriormente, el paso del tiempo repercute tanto en la cantidad como en la calidad del sueño. Un adulto suele necesitar 7 horas y media de sueño, mientras que a los 70 años son suficientes 6. Sin embargo, es normal que a partir de los 50 años se duerma menor cantidad de horas y de manera más super-

ficial, y que aumente el número de des-pertares nocturnos. No es tan importante la cantidad como la calidad del sueño.

Muchos factores como la excitación nerviosa, el temor, estrés, o período de enfermedad pueden determinar las ho-ras de sueño de una persona y cómo se siente al despertar. Los medicamentos también pueden influir en los patrones de sueño, algunos producen somnolen-cia, mientras que otros dificultan el sue-ño. Incluso ciertos alimentos o aditivos, como la cafeína, las especias fuertes, el tabaco y el alcohol, así como una vida demasiado agitada, pueden provocar di-ficultades para conciliar el sueño o tener un descanso reparador.

Si observamos que estamos cada día más cansados e irritables (síntomas claros de falta de sueño), es importante que ve-rifiquemos cuáles son nuestros hábitos en general, para determinar qué está afec-tándonos, y de esta manera abordar el problema lo más pronto posible, antes de caer en un ciclo repetitivo de estrés y falta de sueño, que redunde en la calidad de nuestra vida en general.

¿Sabía que…?• El sueño es un indicador de salud; una cantidad suficiente, así como una calidad adecuada, deben ser considerados elemen-tos indispensables de un estilo de vida saludable, del mismo modo que el ejercicio o la nutrición.

• Además, un descanso incorrec-to puede provocar deterioros en la columna vertebral, alterar la elasticidad de la musculatura, el equilibrio mental y disminuir la capacidad de concentración y el rendimiento.

Las necesidades individuales de sueño varían ampliamente, y cambian en el transcurso de

nuestros diferentes ciclos de la vida.


Tema del mes

Si hay algo a lo que tenemos que prestar atención a la hora de des-cansar es, sin duda, a nuestro col-chón. Este es el mayor responsable de que nos levantemos con una

cara radiante o con unas tremendas ojeras. La mayoría de los expertos recomienda la

utilización de un colchón cuya elasticidad sea mayor en unas zonas que en otras. De este modo, la pieza deberá ser más blanda en aquellas áreas del cuerpo que sean más pesadas, como son los hombros o la pelvis, y más rígido en las zonas menos pesadas del cuerpo. Los extremos, en este caso, no son buenos, ya que un colchón excesivamente duro provocará una tensión extrema en la espalda, y uno muy blando hará que la es-palda cuelgue provocando la tensión de los músculos al buscar nuestro cuerpo su posi-

ción natural. Los factores más influyentes a la hora de comprar un colchón son el con-fort y la frecuencia de uso.

Actualmente el mercado ofrece colcho-nes para las diferentes necesidades que se requier, existen antiálergicos, de látex natu-rales y sintéticos.

Asimismo el colchón debe permitir una circulación adecuada de la humedad, para que no nos despertemos empapa-dos en sudor. Por ello, debemos evitar los colchones de fibras artificiales por-que, además de no permitir una transpi-ración correcta, se romperán de manera prematura. Tome encuenta que el látex tiene la ventaja que se adaptan a los movimientos que se hacen al dormir, pero sin perder la firmeza necesaria para un buen descanso. Además, son

hipoalergénicos y resistentes tanto al polvo como a la suciedad. El tamaño es un punto decisivo. Si es dema-siado estrecho no podrá cambiar de postu-ras durante el sueño y su cuerpo sentirá las consecuencias. Escoja un colchón amplio, para que pueda girar en él a su gusto. Una regla infalible es elegirlo 10cm más alto que su estatura, 1.60mt. de ancho (como míni-mo) si lo comparte con otra persona y 20cm (como mínimo) de espesor.

Recuerde que un tercio de nuestra vida transcurre en la cama. No escatime en la compra de los componentes de su cama, considere este gasto como una inversión en salud.

También es importante que lo mantenga limpio para evitar hogos y ácaros, los cuales perjudican a la salud.

La elección de un buen colchón

Fuente: Lic. José Roberto Gutiérrez Gerente de Mercadeo de Indufoam

¿Por qué no mejora mi hijo?

ASMA

El inicio de una sonrisa

saludable

y su adecuado uso en los niños

Antibióticos


P E D I AT

RÍ A

¿POR QUÉ NO mejora mi hijo?

Con mucha frecuencia, los pa-dres de familia se preocupan al no observar una mejoría en los niños que padecen asma y que están bajo tratamiento médi-

co. Algunas veces, los menores presentan “chillidos” en el pecho debido a que no han recibido un tratamiento adecuado.

La pediatra Margarita Figueroa señala que para tener un mejor control sobre el asma, este debe estar basado en cuatro pi-lares fundamentales: un buen tratamiento, seguimiento, limpieza del hogar y alimenta-ción del niño.

La doctora Figueroa reconoce que en muchas ocasiones el menor no mejora por-que el medicamento que está usando no es dado como el médico lo ha indicado. Y una parte importante que señala la pediatra en el cuido de un niño con asma es su alimen-tación, en la que se debe evitar el consumo de bebidas con colorantes y preservantes pues le pueden ocasionar problemas de hi-per acidez y provocarle una crisis.

Sin lugar a dudas, el niño asmático debe de tener la mejor dieta, que es la natural, fuera de preservantes, aditivos y coloran-tes químicos. Además es recomendable que practique un deporte, porque de esa forma aumentará su capacidad pulmonar, pero siempre y cuando estén controladas las crisis. El asma es una enfermedad cró-

nica de los bronquios, y cuando hay crisis de asma los bronquios se cierran. En la ac-tualidad es recomendable que a los niños les den terapia con spray inhalador por-que son los que menos efectos secunda-rios tienen y van directamente al pulmón, señala la profesional. Además, resulta más fácil aplicarlo y cumplir el tratamiento.

En cambio, un medicamento oral puede ser un irritante porque muchos niños asmá-ticos han consumido demasiada medicina y tienen un estómago más sensible, lo cual les podría ocasionar una gastritis.

El asma desaparece en la adolescenciaSe conoce que el asma desaparece en la etapa de la adolescencia, pero esto obede-ce a la edad en que le haya iniciado al me-nor y el tratamiento que ha seguido. Los tipos de asma van de acuerdo a la edad en que se le presentan al niño y pueden ser: transitorias, persistentes o tardías.

A los niños que les comienza el asma a partir de un año su punto culmen llega a los dos años y medio, y desaparece a los cinco. Mientras que en la persistente, los niños tie-nen mejoría o es casi nula el asma a la edad de seis años. Y la tardía comienza a desapa-recer en la adolescencia.

Si quiere que su hijo se recupere pronto, recuerde siempre seguir –al pie de la letra- las indicaciones que le da el médico, todo para alcanzar el mayor beneficio para el me-nor y así borrar todas las etapas de crisis que le generó el asma al niño.

ASMA


AS

Í CRECE

EL INICIO DEuna sonrisa saludable

Se recomienda que la primera visita al odontólogo pediatra sea entre los 10 y 14 meses de edad, cuan-do los dientes primarios (de leche) están erupcionando. Esta es ge-

neralmente una sesión de rutina y solo se hace una revisión, se dan recomendaciones a los padres para un cuidado apropiado de los dientes de su bebe y se enfatiza en la im-portancia de una dieta apropiada para que el bebé tenga buenos hábitos dentales, y así prevenir cualquier problema futuro.

A esta pequeña edad, el patrón de erup-ción dental ya se puede evaluar y los padres pueden estar informados de los cambios de desarrollo que pudieran ocurrir. Esto da al niño su primera experiencia totalmente positiva y con ello se elimina ese rechazo al dentista que existe desde generaciones pa-sadas, logrando una actitud amigable y po-sitiva entre el niño y el dentista.

Posterior a esa primera experiencia, las visitas siguientes tendrán que ser de mane-ra regular aproximadamente cada 6 meses, para poder detectar cualquier problema y así mantener una buena salud dental.

¿Cuándo y en qué circunstancias debemos llevar a los niños a un Ortodoncista?Es aconsejable que la primera revisión por un ortodoncista sea entre los 7 y 8 años, ya que es el momento en que ha erupcio-nando el grupo de incisivos superiores e inferiores permanentes, y el crecimiento óseo es importante, cosa que nos permite

diagnosticar si hay algún problema sus-ceptible de corregirlo de forma precoz. Si el recambio dental y la oclusión son co-rrectos iremos haciendo revisiones anuales para controlar la correcta erupción dental.

Será el odontólogo u odontopediatra quien indique a los padres si es necesaria una visita al ortodoncista antes de lo ha-bitual, debido a la presencia de algún pro-blema de maloclusión esquelética, ya que hay casos en que es importante empezar a corregir el problema óseo antes de que comiencen a aparecer los primeros dientes permanentes.

Signos de alerta • Pérdida temprana de dientes primarios. • Retención tardía de dientes primarios (no se le caen).

• Dificultad al morder.• Si su hijo respira por la boca.• Dientes torcidos o en mala posición.• Dientes sin espacio para erupcionar. • Ruidos al abrir la boca.• Dificultades al hablar.• Dientes salidos.• Los dientes anteriores no hacen contacto

al morder.

La autoconfianza del niño siempre se in-crementa cuando tiene una buena sonrisa. Este impacto inconsciente también se da en el entorno del niño: los padres, maestros y otros niños. El éxito del tratamiento puede lograr en el niño una personalidad exitosa en todos los aspectos de su vida. Por ello, el valor de una bella y saludable sonrisa no debe ser subestimado.

Por: Dr. Pedro José Carballo y Dra. María Marta Argüello.

Teléfonos: 2264-6475 ó 2264-7367


ANTIBIÓTICOSy su aplicación en niños

Los antibióticos son sustancias obtenidas de la naturaleza, algunas de ellas a través de hongos y otras son produci-das por el humano de forma

sintética. Los antibióticos son sustan-cias utilizadas para el combate contra las infecciones que se presentan en niños y que pueden llegar a causar la muerte.

Según Mario Antonio Gamero, Pediatra, “cada antibiótico que no-sotros utilizamos va de acuerdo a la región donde queremos que actué, dependiendo de la localización ana-tómica y la edad del paciente”.

“Es importante que los padres nunca automediquen a los niños con antibióticos, tienen que ser recetados por un medico, porque

un antibiótico administrado como fue indicado puede dar muy bue-nos resultados hacia determinada infección; pero por el contrario, también puede volverse un arma bastante grave y crear problemas serios en la salud del niño” enfatizó el pediatra.

“El uso de antibióticos debe ser restringido para el médico, y sabe-mos perfectamente que si es bien recetado los beneficios son gran-des” agregó.

ContraindicacionesTodo medicamento produce efec-tos secundarios, y los antibióticos no son ajenos a este efecto por lo que Mario Gamero asegura que: “cuando uno receta el antibiótico siempre se busca dar el beneficio al niño, colocando en una balanza los riesgos y los beneficios que el anti-biótico puede provocar”.

Entre algunos de los efectos secun-darios pueden estar la intolerancia al antibiótico, sangramiento a nivel de plaquetas, convulsiones, choques, diarreas y alergias.

Todo médico, dice Gamero, debe prever los efectos secundarios que puedan producirse dentro del orga-nismo del niño.

Además recomienda: “si los padres ven en el transcurso de la administra-ción del antibiótico que el niño pre-

senta enrojecimiento de la piel, vómi-tos, dolor de estómago o diarrea hay que acudir al médico para suspender el medicamento y cambiarlo a otro más tolerable para los niños”.

Para la medicación no hay eda-des, explica el galeno, pero para los niños los antibióticos con sabores son importantes en dosis de una sola vez al día. Es recomendable que al recetar antibióticos los médicos consideren que el tratamiento abar-que la mayor parte de agentes res-ponsables de la enfermedad, con ni-veles terapéuticos y que sean vía oral.

Las dosis dependerán del tipo de antibiótico y tratamiento, determi-nadas por el peso en kilogramos del niño, aunque Mario Gamero reco-mienda que sea una dosis al día.

El pediatra Gamero recomienda a los padres que “inmediatamente el niño presente cualquier cuadro de enfermedad deben llevarlo al médi-co, quien tiene que administrar los antibióticos bien racionalizados, y advertir a los padres sobre los efec-tos secundarios que el medicamento puede generar.

Los antibióticos deben administrar-se a la hora prescrita para que el trata-miento sea exitoso, los padres tienen que saber que en algunas ocasiones el antibiótico no funcionará por la resistencia de la bacteria, terminar el tratamiento”

P E D I AT

RÍ A


MI ALBÚM

Katya Sofia Torres Alfaro

Leysi Jaydiel Ramírez Gómez 4 meses

Vanessa Gómez 1 año 9 meses

Karla Milena Vargas

Ricardo André Cuéllar Escobar1 año

Kenia Michelle Montoya 1año 7 meses

Isella Montonya 3 Años


“Dormir bien es un hábito que

se aprende y se puede enseñar;

para ello es fundamental estable-

cer una rutina de sueño diaria”.

Así lo sostienen investigadores de

Johnson’s® Baby, tras destacar que durante

el sueño, el organismo fábrica todo lo que

requiere para el día siguiente: libera mayor

cantidad de hormonas de crecimiento y se

fortalece el sistema inmunológico. Si un niño

no descansa lo suficiente, se sentirá irritado,

nervioso, cansado y somnoliento; además la

falta de sueño del bebé afecta la salud men-

tal y emocional de los padres.

Lo que desconocen muchos padres de

familia, es que cuando no se trata a tiem-

po el déficit de sueño en el niño y trascien-

de a edades avanzadas, las consecuencias

pueden ser aún más perjudiciales. Los ni-

ños pueden presentar irritabilidad, impul-

sividad, desánimo, agotamiento, déficit de

memoria, falta de autocontrol, bajo rendi-

miento motor y cerebral, cefaleas, dismi-

nución de los reflejos y propensión a infec-

ciones. En la etapa escolar estos síntomas

provocan rechazo del niño hacia si mismo,

baja autoestima, poca interacción y socia-

bilidad con sus compañeros.

“Rutina Johnson’s® Baby para Antes de

Dormir”, está consciente de la importancia

y el efecto positivo del sueño en el desarrollo

cerebral y el comportamiento del bebé, es

por ello que creó 3 simples pasos enrique-

cidos con NATURALCALM, una combi-

nación de suaves ingredientes relajan-

tes y esencias calmantes: Baño (con

sus diferentes productos), Masaje y

Momentos tranquilos.

Estudio comprobadoUn estudio clínico sobre el sueño

de Johnson’s® Baby, durante va-

rias semanas, practicado a 58 bebés

menores de 2 años y sus madres fue

contundente. A las madres se les pi-

dió que continuarán con su rutina de

noche habitual durante la primera fase

del estudio; posteriormente se les pidió que

siguieran una rutina de noche específica, uti-

lizando los productos Johnson´s® Baby para

Antes de Dormir.

La rutina incluía, un baño tibio con el baño

líquido, después un relajante masaje usando

para ello la crema líquida Johnson´s® Baby

para Antes de Dormir, seguido de activida-

des tranquilas con el bebé como: cantarle o

leerle un cuento, antes de acostarlo.

Los resultados determinaron que los

bebés lograron dormirse 37% más

rápido; el número de veces que se

despertaron durante la noche

disminuyó en un 38%; el tiem-

po que duraron despiertos se

redujo en un 49%; los peque-

ños aumentaron el periodo de

sueño continuo en un 23%, al

igual que el tiempo de sueño

total durante toda la noche en

un 8%. Los resultados del estu-

dio también revelaron un bene-

ficio significativo para las madres,

quienes como resultado de usar la

rutina Johnson’s® Baby para Antes

de Dormir, se sintieron menos tensas,

menos agotadas y con más energía.

En la página Web: www.babycenter.com/

antesdedormir , los padres podrán encontrar

información, consejos e inclusive podrán

construir patrones personalizados de sueño

para sus hijos y ayudarlos así a dormir mejor.

Para un sueño tranquiloLa nueva línea Jhonson´s Baby le proporciona el sueño adecuado y fortalece el desarrollo cerebral y motor de los niños.

Jabón líquido Dulces Sueños. Para hacer del momento del baño una experiencia más relajante. Además de la fragancia NaturalCalm, contiene la reconocida fórmula Johnson “No llores más”, garantía de suavidad y delicadeza para el baño.

Loción Dulces Sueños. Para después del baño. La loción es perfecta para realizar un masaje relajante y dejar la piel del bebé muy suave e hidratada.

Champú Dulces Sueños. Contiene lavanda, ingrediente conocido por sus propiedades suavizantes y relajantes. Con la exclusiva fórmula “No llores más”, garantía de suavidad.

Aceite Dulces Sueños. Ideal para el masaje calmante de los más pequeños por su capacidad deslizante y por su agradable aroma a lavanda. Hidrata y protege la piel del bebé.

Colonia Dulces Sueños. con aroma a lavanda, conocido por sus propiedades relajantes.

P R O D U C T O S

A S Í CR

EC

E


Promoción

CHEF SPLENDA Splenda le invita a llenar a su familia de dulces momentos con su Splenda® Endulzante Sin Calorías Granular. Solo tiene que participar en la gran promoción CHEF SPLENDA®. ¿Qué tiene que hacer? Solo enviar sus recetas favoritas hechas con Splenda a la dirección: [email protected] o man-de mensajes de texto al 2332 con la palabra Splenda. No olvide incluir sus datos perso-nales. Mientras más recetas Splenda mande, más oportunidades tiene de ganar uno de los 3 fabulosos premios:1er lugar: Una cocina de 4 quemadores, con horno.2º lugar: Un horno microondas.3er lugar: Una licuadora.El sorteo será el próximo 23 de septiembre en el programa Hola El Salvador de Canal 12.

Desparasitación

Niños y adultos se beneficiaron“Chao Lombriz” es el nombre del programa de desparasitación de Pfizer para Centroamérica y Republica Dominicana. Este programa se implementó en el período del 15 al 19 de agos-to en Centroamérica, y en septiembre cerrara en República Dominicana.Cerca de 12 mil niños que residen en zonas de alto riesgo social y poblaciones infantiles ex-puestas a contaminación, con condiciones de extrema pobreza y con necesidades de agua potable serán los beneficiados.

“Chao Lombriz” es un programa que busca mejorar la calidad de vida de familias de es-casos recursos, con las cuales la farmacéutica contribuye para trabajar unidos por un mun-do más saludable.

Tiempo de Salvar Vidas

Cruzada contra el “Cáncer de Mama” “La Caminata por la vida en la lucha contra el Cáncer de Mama” es un acontecimiento que une voluntades y que da sus frutos cada vez que se puede detectar la enfermedad a tiempo y salvar una vida.Por ese motivo que por XIV año consecutivo, la Fundación AVON anunció la realización de su Cruzada Nacional contra el Cáncer, la cual incluye la Caminata y la venta de artículos promocionales. El objetivo de la “V Caminata por la vida en la lucha contra el cáncer de mama” es promover y difundir la prevención de este mal que afecta a 1 de cada 8 mujeres y que es la principal cau-sa de muerte oncológica en la mujer.Como lo hace todos los años AVON pondrá en sus catálogos la venta de tres productos pro-mocionales (Linterna, three-pack de jabones y boxer Flex)el dinero recaudado de estos ar-

tículos será donado a la Liga Nacional Contra el Cáncer.La caminata se realizará este próximo domin-go 25 de octubre, iniciando su a las 7:00 a.m. desde las oficinas de AVON en la colonia Santa Elena y se recorrerá toda esa zona.

Body Impact

Salud y bienestar En Body Impact saben que una buena condi-ción física es fundamental para lograr una me-jor calidad de vida. Es por eso que pone a su disposición un lugar propicio para ejercitarse, ahí encontrarás maquinaria de prestigiosas marcas y de última generación, instructores capacitados con una excelente actitud que le asistirán en el logro de sus metas. Además cla-ses de aeróbicos variados, baile, tae-bo y Pila-tes en instalaciones confortables y de primera. Sea cual sea su objetivo de salud, Body Impac le ayudará a alcanzarlo.www.bodyimpactgym.comTel: 2266-2888.

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Eventos y noticias


Guía médica SEPTIEMBRE - OCTUBRE 2009 29


Guía médica SEPTIEMBRE - OCTUBRE 200930


Guía médica SEPTIEMBRE - OCTUBRE 2009 31


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