Informalumnos 47

Informativo de la Vicerrectoría de Gestión y Desarrollo EstudiantilDirector: Manuel Arrieta ([email protected])

Editor Periodístico: Fernando Olmos ([email protected])Colaboración: Rolando Inostroza (Alumno Periodismo) ([email protected])

Informativo Semanal Nro. 47

Semana del 21 al 26 de marzo de 2011

INFORMALUMNOS

UNIVERSIDAD DE SANTIAGO DE CHILE

VICERRECTORIA DE GESTIÓN Y DESARROLLO ESTUDIANTIL

- Página diseñada por Santi Folch ([email protected]). Licencia Creative Commons Atribution 3.0: uso libre pero se solicita citar al autor o vincular a la página de descarga: maquetador-online.net -

Incertidumbres: ¿Y Qué Pasará…? Por Lic. Natalia Bruce De Barbieri

Depar tamento de Promoción de la Salud

Desde un ¿Qué pasará maña-na con esa prueba o ese exa-men?, ¿Qué estará pensando ese niño o niña sobre mí?, pasando por un ¿me darán el trabajo al que estoy postu-lando?, ¿Cuándo conoceré a esa persona especial? y has-ta un simple ¿Por qué no me llaman?, son todas preguntas comunes, familiares para to-dos, ya que más de alguna vez no habremos enfrentado a alguna de ellas.

Qué fácil sería la vida, si to-dos supiéramos exactamente lo que va a ocurrir o si supié-ramos lo que otros realmente piensan o sienten; no habrían miedos al que pasará o al qué dirán, porque ya lo sabríamos todo, no habrían más incerti-dumbres, dudas, sentimientos de ansiedad o miedos.

Pero qué pasa con el no sa-ber, la incertidumbre o lo des-conocido; cómo a veces una situación así puede sentirse y vivenciarse de una forma mucho peor, más angustiante o estresante, que si alguien nos diera una respuesta clara y directa, pero negativa para nosotros.

Hay algo en lo desconocido, algo que no podemos con-trolar. De hecho, todo aquello externo o que no pertenece a

nuestro propio ser, se escapa a nuestro control. Podríamos haber planeado una situación muy cuidadosamente, durante mucho tiempo y cuidar todos sus detalles y aun así no sa-bríamos si saldrá exactamen-te como lo esperábamos, por-que hay demasiados factores que podrían interferir y que no podemos controlar, haciendo de toda experiencia nueva -o por vivir- algo totalmente des-conocido e incierto.

¡Pero qué terrible!, ¿cómo se podría vivir así? Angustiados


Depar tamento de Promoción de la Salud

porque realmente no sabemos ni estamos seguros de nada. Sin embargo, a pesar de que esta sea una verdad, también es una realidad el hecho de que no vivimos agobiados por todo. No nos levantamos cada mañana teniendo miedo o preguntándonos ¿vamos a morir hoy?

Entonces, al parecer hay mu-chas incertidumbres, dudas y miedos con los que nos enfrentamos día a día, sin embargo, algo nos ayuda a controlarlas. Aceptar que no estamos en control de todo lo que nos rodea, aceptar que no podemos saber que va a ocu-rrir a cada segundo, acceder a la idea que siempre habrán cosas que no sabremos, etc. Sin embargo, no estaremos

lo que venga.

Finalmente, se nos olvida una gran palabra: la incertidumbre y el ¿qué pasará? no sólo tie-nen una respuesta, sino que involucran un sin número de posibilidades, tanto buenas como malas. En este sentido, generalmente nos po-nemos en el peor de los casos, es decir, qué pasa si son malas; y para estos casos se nece-sita tener la seguridad de saber que pasaran y que podremos seguir adelante. Pero, ¡hey! no olvidemos que a veces pueden ser buenas y hay que disfrutarlas. Así como disfrutar al sa-ber que la incertidumbre no sólo trae miedos e inseguridades: también te sorprende y muchas veces gratamente.

Si recordamos aquellos momentos en la vida que atesoramos y que nos asombran en la for-ma tan inesperada y sorpresiva que ocurrie-ron, podríamos empezar a encariñarnos con las incertidumbres y lo desconocido, y dejar de lado la ansiedad y los miedos.

tranquilos y en paz con no-sotros y con el mundo, hasta estar seguros de que no im-porta que no pueda controlar o saber aquellas cosas que están fuera de mí, pero que al menos siempre podré estar en control de mí mismo y eso es suficiente.

Es el hecho de tener seguridad en uno mismo, confiar en sí mismo, en que tenemos todo lo necesario para ser capaces de enfrentar lo desconocido, lo incierto, los más grandes te-mores y salir victoriosos. Estar tan seguros de que se tiene lo necesario; ya que, incluso cuando uno se enfrente a una situación que lo sobrepasa, se puede dar cuenta y tiene la habilidad de pedir ayuda a otras personas y así enfrentar

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Experimentando con el pasadoUn acercamiento a la imagen en su versión más experimental; es lo que encontrarás en el nuevo taller de Fotografía Alternativa, a cargo de profesor Marco Avilés.

Depar tamento de Desarrollo de Talentos Ar tísticos

Taller de Fotografía Alternativa

El nuevo taller de Fotografía Alternativa va dirigido a todos aquellos que tengan inquie-tudes en cuanto al aspecto gráfico. No necesita de cono-cimientos en fotografía pues la expresión personal es el pilar fundamental de lo que quiere promover el profesor Avilés, quien se desempeña además como fotógrafo profesional.

“Lo más importante para el desarrollo del taller es la crea-tividad de los participantes, la necesidad de expresión. Lo demás son elementos básicos en la gráfica”, comenta.

Lo interesante de este nuevo espacio es que trabajará ba-sado en técnicas de los años 1830 a 1855, todas en su tiem-po de carácter experimental, y hoy un arte que renace con fuerza y novedad.

El taller es introductorio a emulsiones fotosensibles de contacto. Básicamente tres: cianotipo, papel salado y de goma bicromatada. “Trabaja-remos en laboratorio. En cada clase, los participantes debe-rán desarrollar sus trabajos, aplicarse en ellos. De esta for-ma, serán capaces de llevar en materiales -como papel o género- sus investigaciones graficas”, explica.

Para el final del taller estarás en condiciones de trabajar

en proyectos de creación per-sonal, además se expondrán tus trabajos en un espacio es-pecialmente dispuesto por la Universidad.

Fotografía Alternativa

Horario: sábado 9:40 a 12:50, (código en trámite).Profesor: Marco Avilés Valencia.


Entender los conceptos bá-sicos de lo que es un cuen-to, nociones de lo que es un narrador, las estructuras, los personajes y principalmente trabajar en el arte del ensayo es lo que buscará este nuevo taller del Departamento de Desarrollo de Talentos Artísti-cos.

“Las clases consisten en la lectura de un cuento, casi to-dos latinoamericanos, y en seguida se debate acerca del cuento y cada cual escribe un ensayo. Luego se desarrolla una crítica de grupo y des-pués se realiza el trabajo final, ya habiendo pulido el texto en-tre todos”, describe la profeso-ra Juanita.

Durante cada clase se aña-dirá un elemento nuevo; co-nocimientos que los inscritos deberán aplicar a cada uno de los 13 textos que se leerán en todo el año.

“Esperamos poder realizar un gran trabajo, o reunir el mate-rial suficiente a fin de año para poder hacer un ensayo de ma-yor profundidad”, explica.

Dentro de todo este trabajo, de carácter muy íntimo, existi-rá la conversación y se deba-tirán los temas que inquietan a cada integrante respecto a los cuentos leídos. Un espa-

Apreciación Literaria

Horario: Miércoles 09:40 a 12.5 horas. Cód. 534-A-01

Profesora: Juanita Gallardo Ramírez.

Disfrutar y entender las palabrasTaller de Apreciación Literaria

Crítica, amor por las letras y mucha conversación son elementos principales en el nuevo taller de Apreciación Literaria, donde la profesora Juanita Gallardo pretende introducirnos en el mundo de la crítica, para mirar lo que leemos con otros ojos.

cio donde la subjetividad y ser primerizo está permitido.

Lo importante es que el estu-diante intente hacer las cosas bien y tratar de superar las si-tuaciones complejas. Acá tra-taremos de mantener la mo-tivación fuerte, para que sea positivo”, concluye.


Nicole Jofré, estudiante de Tecnología en Alimentos: Clic aquí y clic allá. Así fue el paso de Nicole por los talleres del DDTA, hasta don-de llegó para unirse al taller de Fotografía en Blanco y Negro, además del taller de danza y expresión corporal de los días sábados, los cuales dice fueron “excelentes para salir de la rutina universitaria y despejar la mente”“En cuanto al taller de fotografía logré comprender el manejo y proceso de rebelado manual de una fotografía. Por otro lado, en el taller de danza logré realizar ejercicios de relajo, mayor soltura y elasticidad”, cuenta Nicole, destacando que participar de los talleres ha sido una de las mejores experiencias que ha tenido durante la vida universitaria.

Francisco Pizarro, estudiante de Ingeniería Civil Eléctrica:

El caso de Francisco denota permanencia y gusto por el arte. Ha pasado por diferentes talleres, y ahora integra el Ballet Folclórico Usach, donde asegura haber aprendido “más sobre la cultura chilena, sus mitos, bailes y gente. También conseguí habilidades físicas como la memoria kinestésica y la expresión corporal, ambas fundamentales para el desarrollo de este taller”.Cuenta que durante el 2010 lo pasó muy bien en los talleres, porque el trabajo fue ex-celente. “Uno siempre busca mejorar en todo aspecto, y los talleres han sido un apoyo en ese sentido”.

Te esperamos en los Talleres de Arte 2011

Acá tenemos a tres compañeros, quienes nos cuentan cómo fue su paso por los ta-lleres:

Depar tamento de Desarrollo de Talentos Ar tísticos

¡ATENCIÓN!

Ingresa aquí para conocer los horarios y fechas de nuestros talleres 2011.

Lorena Guerra, estudiante de Pedagogía General Básica: Lorena es una verdadera adicta a los talleres, y lo dice sin tapujos: “En estos 4 años de universidad he realizado múltiples Talleres de Arte, comoExpresión corporal y Comunicación Kinética, Dibujo Básico, Danza afro, Pintura, Gui-tarra funcional, Cultura folclórica e impostación de la voz. Todos me parecen muy bue-nos talleres ya que los profesores a cargo son de primer nivel”.Además, detalla que es –sin duda- una gran experiencia universitaria: “he aprendido no sólo las materias sino también a socializar y a crecer con cada experiencia”.

http://www.talentosartisticos.usach.cl/index.php?not=29


También nuestros compañeros destacados nos cuentan cómo se vive el deporte en la Usach: ¡ANTENCIÓN!

Conoce acá los horarios y lugares de prácticas de las ramas deportivas del Departamento de Deportes.

Conoce los horarios de tu deporte preferido

Depar tamento de Depor tes

Acá te dejamos el listado completo de todos los horarios de los talleres de deporte, sus profesores y ubicación, para que puedas programarte de la mejor manera para empezar el año académico de la manera más movida posible ¿Qué esperas? ¡Apúntate con un taller! ¡AHORA!

Descarga la lista completa acá.

https://docs.google.com/viewer?a=v&pid=explorer&chrome=true&srcid=0B57GwMTwC_03MTgzNzliZDYtMDZmOS00MTNiLTg1MTAtODUzMDc5MmFmNWVj&hl=en

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Buen Provecho

Tarjeta de alimentación para estudiantes nuevos y renovantes

Beca BAES

Dirección de Apoyo al Estudiante

AVISO IMPORTANTE

Para los nuevos estudiantes de la Universidad, esta será una buena noticia: las tarjetas de alimentación (BECA BAES) se repartirán a partir del lunes 14 de marzo y hasta el 25 de marzo. Los estudiantes deben acercarse a retirar este beneficio a las dependencias en las que atiende la Asistente Social de la Facultad, Carrera o Programa. Con respecto al valor de carga de esta tarjeta, corresponde a $26.000. Esta primera carga corresponde a marzo y la de abril se realizará los primeros días de ese mes ambas cargas (de marzo y abril) tendrán una duración hasta el 5 de mayo. Los estudiantes renovantes recibirán la carga de sus tarjetas el día lunes 14 de marzo.


¡Cuidado con la carne mal cocida!Buen Provecho

Gran cantidad de personas acostumbran a comer carne semanalmente y muchos de ellos disfrutan que esté “jugo-sa”. Esto para muchos puede significar que está más cruda que cocida, sin embargo, es fundamental que tengamos mucho cuidado con el grado de cocción de la misma.

El consumir carne mal cocida puede hacer que nos infecte-mos con la bacteria Escheri-chia Coli que se encuentra en ésta. La misma provoca el sín-drome urémico hemolítico, lo cual puede causar insuficien-cia renal, anemia y alteracio-nes neurológicas.

¿Cuándo sufrimos el riesgo de contraer esta enferme-dad?

Cuanto la carne no está coci-da en toda su superficie ni en el interior, algo muy común en las comidas que llevan carne molida como es el caso de las hamburguesas. Si la carne no es cocida de forma pareja en-tonces la bacteria mencionada anteriormente no se destruye. Para que esta muera la carne debe cocinarse a al menos 70 grados centígrados.

Sin embargo, la carne no es la única que puede contagiarnos este síndrome. También se en-cuentra en los lácteos y los ju-gos de fruta no pasteurizados, así como las verduras, frutas o agua contaminadas (que hayan estado en contacto con las heces de animales). Las heces de una persona infecta-da también son fuente de con-

tagio. Es por ello que siempre se resalta la importancia de lavarse bien las manos des-pués de ir al baño y antes de tocar alimentos.

El principal problema que el síndrome urémico ocasiona es la insuficiencia renal, se hace imposible para los riñones eli-minar los residuos, concentrar

la orina y conservar los electrolitos. Es por esto que el paciente necesita recibir una hemodiáli-sis para eliminar los elementos contaminantes de la sangre.

Esto nos muestra la importancia de tomar es-pecial cuidado a la hora de cocinar las carnes, ya que esto puede traer graves consecuencias para nuestra salud.


Centro de Salud

Muchos estudios han demos-trado que los ejercicios a lo largo de varios meses, con-siguen un aumento de masa ósea. Por lo que estos mismos deben iniciarse muchos años antes de comenzar a padecer trastornos como la menopau-sia, en el caso puntual de las mujeres, dado que la masa ósea alcanza su pico máximo de crecimiento alrededor de los 35 años. A la hora de realizar actividad física, se recomienda que al menos se realicen 3 veces a la semana, cada sesión dure 30 minutos; antes de comen-zar, realizar calentamiento de 10 minutos y concluidos; el debido estiramiento de los músculos trabajados.

Con la pérdida de masa ósea debida al sedentarismo y a la inmovilidad, suele aparecer la osteoporosis, y es por ello que para prevenirla se recomienda el moverse y practicar algún deporte. Esta patología es la mayor causante de fracturas en las personas que la pade-cen, por lo que debemos tener en cuenta prevenirla mejoran-do la calidad de nuestros hue-sos y evitando situaciones de peligro.

Recordar siempre:

-Utilizar calzados cómodos y que posean suela antideslizante.-Siempre dejar los pisos libres de cables, alfombras y bordes que pudieran ocasionar accidentes.-Realizar los controles periódicos de la visión. Al menos una vez al año.-Aquellas personas que tengan inconvenientes y alteraciones de equilibrio utilizar bastón o un andador.-Evitar la vida sedentaria.-Caminar con frecuencia.-Evitar realizar movimientos bruscos y realizar ejercicios físicos diarios.-Usar los pasamanos al subir y bajar las escaleras.-Colocar agarraderas en el baño, para prevenir caídas ante posi-bles mareos o inestabilidad.-Recuerde además mantener una alimentación sana y consultar ante cualquier duda a su médico de confianza.

Consejos para evitar fracturas


DropboxFreeware de ls Semana

Si el bolso del Gato Félix, ese en el que cabía todo, se hicie-ra aplicación digital podría ser Dropbox, una caja en la nube (Cloud Computing) sobre la que podemos volcar cualquier documento de nuestro com-putador personal, hasta un límite de 2 Gigas en el modo gratuito.

Cuando se abre la cuenta en Dropbox, se crea una carpe-ta en el escritorio en la que se van metiendo y organizando los distintos documentos: tex-tos, imágenes y vídeos. Todo este material se duplicará en la carpeta que hay en la nube, representada simbólicamente por una caja.

Podemos pensar que has-ta cierto punto Google docs también permite guardar do-cumentos, y Picassa o Flickr fotografías, etc. ¿Dónde está pues la gracia? En la sincroni-zación inmediata entre todas tus Dropbox.

Basta dejar el material en la carpeta Dropbox de nuestro escritorio y esta se sincroni-za con la que hay en la nube, de este modo cuando vamos a otro equipo situado en otra ciudad por ejemplo, pode-mos acceder a nuestro ma-terial perfectamente. También permite verlo desde el móvil (iPhone, dispositivos Android y iPad) y compartirlo con otras personas, dando permisos a las carpetas, convirtiéndolas en privadas o compartidas.

La interfaz es muy sencilla de utilizar. Es multiplataforma, es decir, trabaja con Windows, Linux o Mac.

Recuerda que cuando subi-mos documentación a la nube, perdemos parte del control de ese material, aunque Dropbox utiliza los niveles del banco de la seguridad (SSL) para ase-gurar que los datos están pro-tegidos y seguros. Valora con cautela el material que subes y disfruta de las ventajas de las aplicaciones que nos ofre-ce la red.

Link

Conoce Dropbox

www.dropbox.com


¿Sabías que el uso de celulares puede hacernos perder los buenos modales?

Hora del Break

Gracias a la tecnología mó-vil podemos mantenernos en contacto con todos en cual-quier lugar donde estemos, lo que hace más fácil sobrellevar el acelerado mundo. Pero ¿nos hemos puesto a pensar si, por dar demasiada atención a los móviles, hemos perdido los buenos modales? Un estudio asegura que podríamos correr ese riesgo.

Según los datos recogidos en una encuesta realizada por los firma Ipsos para la empre-sa Intel, las buenas prácticas sociales corren peligro por el uso que se hace la tecnología móvil.

El estudio revela que el 75 % de los estadounidenses cree que los modales de quienes utilizan los “smartphones” han empeorado en los últimos me-ses y que la inmensa mayoría de los encuestados, el 92%, desearía que los usuarios de los teléfonos multimedia tuvie-ran mejores modales y pen-saran en quienes los rodean cuando utilizan los dispositi-vos en público.

En promedio los estadouni-denses aseguran vivir hasta cinco situaciones al día en las que se hace “un mal uso” de la tecnología, acciones que pueden llegar a suponer un peligro -como el uso del telé-

fono mientras se maneja un automóvil- o una simple falta de respeto, como estar pegado al móvil mientras se conversa con alguien en persona.

Pero además, también se encuentran situa-ciones incómodas y casi inaceptables, como el uso asiduo de esos aparatos mientras se está de luna de miel. El estudio detalla que, “la manera en que se utilizan esas tecnologías

en presencia de otras perso-nas puede conducir a la frus-tración”.

El deseo de estar más conec-tado hace que muchos usen sus móviles desde la mañana hasta la noche.

Teniendo presente esto, sea-mos más concientes a la hora de hacer uso de los móviles y mantener los buenos moda-les. El equilibrio siempre es importante. ¿Verdad? Podría-mos preguntarnos: ¿Me han dicho que estoy perdiendo los buenos modales? Hay que prestar atención a tales co-mentarios.

Fuente: Publimetro.cl


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