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Últimas Noticias 5 En familia Martes 20 de abril del 2004

TOME EN CUENTA

V I DA SANAEN FAMILIA

DAT O S

Cuando sienta que ‘el fuego’ seestá extinguiendo, analice pri-mero solo(a) y luego junto a supareja las cosas que les impi-den gozar juntos como antes.Hagan una lista y léanla juntos.

Recuerden cómo eran sus en-cuentros al inicio de la relación.Tengan la confianza de decirseuno al otro algo así como: “Loque más disfrutaba de nuestravida sexual era...”.

No piensen que por llevar añosde relación detalles como ha-cerse regalos o sonreírse mu-tuamente están fuera de lugar.Tampoco esperen a una fechaespecial para halagarse.

Comprométanse a dejar dehacer las cosas que apagan el de-seo sexual entre ustedes. Comopara sellar este pacto, planifiquenuna salida juntos dentro de laspróximas dos semanas. Si es posi-ble, vayan a un hotel en otra ciu-dad por lo menos una noche.

Pidan a un familiar o amigo quecuide los niños, o que se los llevena su casa por una noche para queustedes se queden solos. Póngan-se de acuerdo como cuando ha-cían sus citas de enamorados. Quecada uno se prepare y arregle suapariencia como en esa época.

No esperen que este encuentrono sea perfecto. Manténganseabiertos, y no fuercen ninguna si-tuación. Si la chispa se enciende ylogran hacer el amor,estupendo.De otro modo, dedíquense solo aestar juntos y conversar, recordan-do por qué se enamoraron un día.

Traten de hacer cosas nuevasjuntos. No vayan al restaurante desiempre, sino a alguno que quieranconocer.Si se quedan en casa, noalquilen una película si esa es sucostumbre. Pueden bailar, leerpoemas o practicar un juego nue-vo. Así romperán la rutina.

Conserve la química ydisfrute más del sexoN o hay que sorprenderse si

esa pasión tan intensa delos primeros meses de su re-

lación de pareja ha perdido ‘fue-go’. Pero tampoco hay que con-fundir la calma que da el compar-tir varios años con una personacon el conformismo que hace quelas parejas se conviertan en bue-nos compañeros de cuarto.

¿Cómo evitar que esto ocurra?La forma más corta de explicarloes utilizando una expresión muyutilizado por los jóvenes: ‘tieneque haber química’.

¿Qué es la química de pareja?Según Mark Goulston, autor del

libro ‘Los 6 secretos para teneruna relación duradera’, este ele-mento opera como un fuerte ad-hesivo, en el cual es muy difícil se-parar a dos miembros de una pa-reja. Es algo más que simple luju-ria, se compone de ternura y unafuerte atracción sexual.

Nada inspira más que una pare-ja de ancianos tomados de la ma-no, acunándose uno a otro y sin-tiendo que se erizan cuando se to-can, como si fueran adolescentes.

Desafortunadamente, una que-ja que se presenta con frecuenciaen parejas que llevan muchotiempo juntas es “somos comohermanos”. Se sienten a gusto,comparten valores, les gusta ha-cer cosas juntos, se complacenmutuamente, pero la energía se-xual ha desaparecido.

Todo esto sugiere un lazo pode-roso, positivo, irrompible, perotambién implica que falta algoimportante: la pareja ya no sientelo que deben sentir los amantes.

Cuando hay química, uno pien-sa: “Qué afortunado soy por estarcon esta persona”. Si ésta desapa-rece, uno piensa: “¿Cómo fue queme metí en esto?”.

Si la química es fuerte, cuandoestamos con nuestra pareja nossentimos libres; si no existe, nossentiremos atrapados.

Enemigos del goce mutuoLas presiones del trabajo, el di-

nero, la paternidad y tener muchoqué hacer y poco tiempo puedencausar estragos en la química.

El estrés puede aumentar el ni-vel de sustancias que reducen eldeseo y el rendimiento sexual. Elcansancio físico tampoco es com-patible con la pasión.

Por otro lado, hay que conside-rar que casi siempre en los iniciosde una relación, cuando la llamade la pasión late con fuerza, la vi-da gira en torno a la pareja. Nadaes más importante que la emo-ción de estar con el ser amado.Con el tiempo, las exigencias dela vida diaria van ganando impor-tancia y todo es al revés: hay quebuscar tiempo para la relación.

¿Cómo reavivar el fuego?No hay una fórmula que sirva a

todos, aquí se trata de poner afuncionar la imaginación. Re-cuerde qué era lo que más le gus-taba a su compañero(a) en susprimeros encuentros sexuales.

¿Cómo empezaba todo? ¿Quésentía cuando sabía que iban a es-tar juntos? ¿En qué forma solucio-naban sus desacuerdos o proble-mas antes de hacer el amor?

Es importante tomar en cuentade que, para que toda actividadsea excitante, también debe con-tar con cosas nuevas que no per-mitan que se vuelva aburrida.

Pregúntense qué desearía elotro que ustedes hicieran para se-ducirlo. ¿Qué nuevos gestos o pa-labras pueden excitarlo? ¿Qué po-siciones o juegos han querido ha-cer en sus relaciones íntimas, pe-ro no se han atrevido?

Lo más seguro es que no escu-chen siempre las mismas cancio-nes, ni que se den el mismo regalotodas las Navidades. Entonces,¿por qué amarse siempre de lamisma manera? Arriésguense,sorprendan a su pareja con algonuevo y diferente. Unas veces ten-drán éxito, otras no, pero estos in-tentos demuestran su interés ypueden servir para activar esa co-nexión especial entre ambos.

Y este autor recomienda algomuy simple: sonreír. Cuando seencuentren en la noche, no im-porta qué tan estresante haya si-do el día, no importa qué tan irri-tables o preocupados se sientan,lo primero que deben hacer es re-galarse el uno al otro una sonrisa.

Que parezca que disfrutan elencuentro, aunque su estado deánimo no sea el mejor. Piensenque la persona que recibe estegesto se sentirá más valorada.

La química es algo de dos: a ambos les gusta mirarse. Hay complicidad.

Se ha comprobado que el deseo se-xual en las parejas disminuye cuandosus miembros pierden el respeto entreellos. Su dormitorio pasa de ser un ‘ni-do de amor’ a un ‘congelador’.

Es fundamental que ambos disfrutenestar juntos en aspectos distintos alsexual. Si tienen intereses en común(lecturas, pasatiempos, etc.), ese go-ce facilitará el goce sexual mutuo.

Las parejas que pasan buscándoselos defectos disfrutarán menos de susencuentros íntimos, y éstos disminui-rán poco a poco hasta desaparecer.

La desconfianza y los celos son dos‘asesinos’ del goce en la cama. Aun-que muchos los consideran estimulan-te, a largo plazo afectarán la relación.

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